RSS feed

Velkommen til mit digitale o-kortarkiv!

På denne side finder du kort, baner og vejvalg fra mine orienteringsløb.

Ørnbjerg Mølle bane 1 (21-09-2019)
Samedi 21 Septembre 2019
Catégorie: Træning
Ørnbjerg Mølle 1:10.000, OK Pan, Dan
Lang
God træning.
IFK-løb Hodsager Plantage bane 1 (17-09-2019)
Mardi 17 Septembre 2019
Catégorie: Træning
Hodsager Plantage 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Ikke meget tempo, men det gik teknisk fint bortset fra et par mindre koncentrationssvigt.
DM lang Gribskov Søskoven H60 (15-09-2019)
Dimanche 15 Septembre 2019
Catégorie: Konkurrence
Gribskov Søskoven 1:7.500, FIF Hillerød, Danmark
Lang|Résultats
Godt teknisk løb med fuld kortkontakt hele vejen. På første og sidste del af banen løbemæssigt hæmmet af smerter i ryg og b...
DM Sprint Gribskov Maarum H60 (14-09-2019)
Samedi 14 Septembre 2019
Catégorie: Konkurrence
Gribskov Maarum 1:7.500, FIF Hillerød, Danmark
Stafet, relais 2
IFK-løb Uhreskoven bane 1 (10-09-2019)
Mardi 10 Septembre 2019
Catégorie: Træning
Uhreskoven 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Pause i regnvejret, men der var vådt og blødt overalt, især strækkenen 10-12 var fysisk hårde i ujævnt terræn med vand, mud...
Divisionsmatch Sjørup H21 (08-09-2019)
Dimanche 8 Septembre 2019
Catégorie: Konkurrence
Sjørup 1:10.000, Karup OK, Danmark
Lang
Ondt i ryggen og venstre baglår, så jeg holdt mig mest muligt på stier og spor.
Mellemdistance Frederikshåb bane 2 (07-09-2019)
Samedi 7 Septembre 2019
Catégorie: Konkurrence
Frederikshåb 1:7.500, Kolding OK, Danmark
Mellemdistance|Résultats
Fint teknisk gennemført løb. Tog den lidt med ro pga. rygsmerter.1. plads.
IFK-løb Stendal Plantage bane 1 (03-09-2019)
Mardi 3 Septembre 2019
Catégorie: Træning
Stendal Plantage 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Myrhøj/Uhrehøje Plantage - åben bane 1 (01-09-2019)
Dimanche 1 Septembre 2019
Catégorie: Træning
Myrhøj/Uhrehøje Plantage 1:10:000, Karup OK/St. Binderup, Danmark
Lang
Roligt tempo med god kortkontakt.
DM Mellemdistance Rold Skov Hesselholt H60 (31-08-2019)
Samedi 31 Août 2019
Catégorie: Konkurrence
Rold Skov Hesselholt 1:7.500, Rold Skov OK, Danmark
Mellemdistance
Går godt indtil post 5, hvor jeg henter en løber og tror han har posten (1 min). Herefter bliver tempoet for højt og antal kort...
Hjortsballe Krat (29-08-2019)
Jeudi 29 Août 2019
Catégorie: Træning
Hjortsballe Krat 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Roligt tempo med fokus på det tekniske. Føte mig tung i starten, men fysisk frisk på den sidste del af banen.
Sletten - postudsætning (28-08-2019)
Mercredi 28 Août 2019
Catégorie: Træning
Sletten 1:10.000, TC Aarhus, Danmark
Lang
Ben smaderede fra tirsdagens løb og formiddagens havearbejde.
IFK-løb Havredal (27-08-2019)
Mardi 27 Août 2019
Catégorie: Træning
Havredal 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Smerter i venstre hofte, men jeg kunne løbe nogenlunde frit.
Højgård H21 (25-08-2019)
Dimanche 25 Août 2019
Catégorie: Konkurrence
Brandstrup Højgård 1:10.000, OK Gorm, Danmark
Lang|Résultats
Hårdt men god træning. Teknisk fint bortset fra at jeg kom for tidligt ind yil post 2 (1 min) og ændrede plan til post 8, hvorv...
Hørbylunde Nord bane 1 (20-08-2019)
Mardi 20 Août 2019
Catégorie: Træning
Hørbylunde 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
Tung og træt, men koncentreret.
IFK-løb Aunsbjerg bane 1 (20-08-2019)
Mardi 20 Août 2019
Catégorie: Træning
Aunsbjerg 1:7.500, IFK - Lars Ole, Danmark
Lang
Mangepostløb i høje bregner, brombær, kvas og ujævnt terræn. Ingen tidstab, men langsomt tempo.
JFM Lohals H60 (18-08-2019)
Dimanche 18 Août 2019
Catégorie: Konkurrence
Lohals 1:7.500, Svendborg OK, Danmark
Lang
Har fået ændret indstillinger på mit GPS-ur, så sporet er desværre ikke anvendelig uden kraftig redigering. God bane, hvor ma...
JFM Stafet Bræmlevænget H60 (17-08-2019)
Samedi 17 Août 2019
Catégorie: Konkurrence
Bræmlevænget 1:7.500, Svendborg OK, Danmark
Stafet, relais 2. tur
Stig løber 1. tur og kommer ind som nr. 3. Jeg sender Keld ud med 3 min. føring. Vi vinder med 11 min. til Horsens OK.
JWOC afslutning Sletten (15-08-2019)
Jeudi 15 Août 2019
Catégorie: Træning
Sletten 1:10.000, SOK/OK PAN, Danmark
Lang
Roligt tempo. Følte mig mere frisk end længe og kunne løbe op ad de fleste bakker. Teknisk gik det fint, dog tidstab ved post 2...
IFK-løb Kompedal Syd (13-08-2019)
Mardi 13 Août 2019
Catégorie: Træning
Kompedal Syd 1:10.000, IFK - Otto, Danmark
Lang
Mere frisk i dag end længe, men meget tungt i den høje lyng. Post 9 er ikke placeret i hullet på kortet, så der blev lige brug...
Stenbjerg Klitplantage - bane 1 (10-08-2019)
Samedi 10 Août 2019
Catégorie: Træning
Stenbjerg Klitplantage 1:7.500, Nordvest OK - Steffen, Danmark
Lang
God træning. Meget detaljeret kort, som flere steder var svært at forenkle, så kompasset var den primære hjælp. Ved post 5 fo...
ViKaSki-løb Morville - bane 1 (07-08-2019)
Mercredi 7 Août 2019
Catégorie: Træning
Morville 1:10.000, VO, Danmark
Lang
Træt og ondt i højre baglår.
Bødskov Krat - lang svær (06-08-2019)
Mardi 6 Août 2019
Catégorie: Træning
Bødskov Krat 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
Træt fra løb tidligere på dagen. Mangepost. God træning.
IFK-løb Guldborgland bane 1 (06-08-2019)
Mardi 6 Août 2019
Catégorie: Træning
Guldborgland 1:10.000, IFK - Søren Elkjær, Danmark
Lang
Silkeborg Nordskov bane 1 (25-07-2019)
Jeudi 25 Juillet 2019
Catégorie: Træning
Silkeborg Nordskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
32 grader og træningstræt, så lavt tempo og en del gang i de værste stigninger. På vej mod post 5 begynder jeg at løbe mod ...
Tornby Klitplantage bane 1 (21-07-2019)
Dimanche 21 Juillet 2019
Catégorie: Træning
Tornby Klitplantage 1:7.500, Vendelboerne OK, Danmark
Lang
Rold Nørreskov bane 1 (20-07-2019)
Samedi 20 Juillet 2019
Catégorie: Træning
Rold Nørreskov 1:10.000, Rold Skov OK, Danmark
Lang
Silkeborg Vesterskov bane 1 (18-07-2019)
Jeudi 18 Juillet 2019
Catégorie: Konkurrence
Silkeborg Vesterskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Varmt og mange bregner, men dejligt koldt søbad efterfølgende.
Sprint Sæby H60 (15-07-2019)
Lundi 15 Juillet 2019
Catégorie: Konkurrence
Sæby 1:4.000, Vendelboerne OK, Danmark
Sprint|Résultats
Ondt i hoften så det blev i roligt tempo. Vinder.
Skawdyst Etape 2 Kirkemilen H60 (14-07-2019)
Dimanche 14 Juillet 2019
Catégorie: Konkurrence
Kirkemilen 1:7.500, Skive og Skagen OK, Danmark
Lang|Résultats
Lidt usikker med finorienteringen ved post 1 og 2, samt fraløbsfejl ved post 15 (i alt ca. 2 min). Vinder H60 og banen.
Skawdyst Etape 1 Kirkemilen H60 (13-07-2019)
Samedi 13 Juillet 2019
Catégorie: Konkurrence
Kirkemilen 1:7.500, Skive og Skagen OK, Danmark
Lang|Résultats
Årets hidtil dårligste løb. Ved post 7 er der vædske, som fra min indløbsreting skal passeret på vej mod posten, så jeg har...
Sprint Skagen Østby H60 (12-07-2019)
Vendredi 12 Juillet 2019
Catégorie: Konkurrence
Skagen 1:4.000, Skive og Skagen, Danmarrk
Sprint
Velling-Snabegård H60 (08-07-2019)
Lundi 8 Juillet 2019
Catégorie: Konkurrence
Velling-Snabegård 1:7.500, OK Pan/SOK, Danmark
Lang med samlet start|Résultats
Er første mand til post 6. Da vi løber i et alt for stort felt sammen med unge damer og piger, så beslutter jeg at løbe lige p...
Sprint Lyseng H60 (07-07-2019)
Dimanche 7 Juillet 2019
Catégorie: Konkurrence
Lyseng 1:4.000, OK Pan/SOK, Danmark
Sprint|Résultats
Kun mindre fejl. Til post 2 tror jeg at spærring også omfatter hullet nord for vejen, så jeg løber højre om (20 sek). Til pos...
Sprint Silkeborg Open 1 (06-07-2019)
Samedi 6 Juillet 2019
Catégorie: Konkurrence
Silkeborg 1:4.000, OK Pan/SOK, Danmark
Sprint|Résultats
Kun to mindre tidstab. Til post 5 er jeg på vej i en fælde, men opdager det jurtigt (15 sek), og ved post 10 kommer jeg ind af e...
IFK-løb Klostermarken/Overlund (25-06-2019)
Mardi 25 Juin 2019
Catégorie: Træning
Klostermarken/Overlund 1:7.500, IFK, Danmark
Lang
Fik først startet GPS efter post 2. Tidstab på 45 sek ved post 13 for ikke at læse definition, og 30 sek ved post 20, hvor jeg ...
IFK-løb Skelhøje Plantage (18-06-2019)
Mardi 18 Juin 2019
Catégorie: Træning
Skelhøje Plantage 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Varmt og trykkende. Post 8 og 9 var alternativt placeret (2 x 2 min tidstab).
Sjællandssprinten 3. afdeling Køge C (16-06-2019)
Dimanche 16 Juin 2019
Catégorie: Konkurrence
Køge C 1:4.000, Køge OK, Danmark
Sprint
Ved post 6 tror jeg at der er passage nordøst ind til posten, idet den sorte streg er dækket af postcirklen (½ min). Vinder med...
SM Sprint Køge C  (16-06-2019)
Dimanche 16 Juin 2019
Catégorie: Konkurrence
Køge C 1:4.000, Køge OK, Danmark
Sprint
Er ved at springe post 4 over, og må tilbage (45 sek). På vej mod post 6 kommer jeg til at løbe ind til post 8 (15 sek). Bliver...
Sjællandssprinten 2. afdeling Mogenstrup (15-06-2019)
Samedi 15 Juin 2019
Catégorie: Konkurrence
Mogenstrup 1:4.000, Herlufholm OK, Danmark
Sprint
Lavede kun en fejl - fik ikke startet GPS. Vinder med knap 1½ min.
Sjællandssprinten 1. afdeling Tappernøje (15-06-2019)
Samedi 15 Juin 2019
Catégorie: Konkurrence
Tappernøje 1:4.000, Herlufholm OK, Danmark
Sprint
Vinder med næsten 3½ min.
Uggerby Klitplantage bane 1  (13-06-2019)
Jeudi 13 Juin 2019
Catégorie: Træning
Uggerby Klitplantage 1:10.000, Vendelboerne OK, Danmark
Lang
Gammelt kort, så gennemløbelighed og bevoksnngsgrænser kunne ikke anvendes til orienteringen. Ved post 8 og 9 var kystlininie m...
IFKløb Karup Ådal (11-06-2019)
Mardi 11 Juin 2019
Catégorie: Træning
Karup Ådal 1.10.000, IFK, Danmark
Lang
Himmelbjerget Åben 1 (09-06-2019)
Dimanche 9 Juin 2019
Catégorie: Træning
Himmelbjerget 1:10.000, OK Pan og Silkeborg OK, Danmark
Ultralang
Sprint Marienlystparken (08-06-2019)
Samedi 8 Juin 2019
Catégorie: Træning
Herredsvang / Marienlystparken 1:4.000, OK Pan og Silkeborg OK, Danmark
Sprint
Sletten lang svær (06-06-2019)
Jeudi 6 Juin 2019
Catégorie: Træning
Sletten1:10.000, ækvi. 5m, SOK, Danmark
Lang
Meget hård fysik bane medførte lavt tempo speciett i bakkerne (dvs. overalt). Kan ikke få kortet til at passe ved post 4, og e...
WC Biathlon stafet Sisjön - H120 (02-06-2019)
Dimanche 2 Juin 2019
Catégorie: Konkurrence
Sisjön 1:10.000, Sverige
Stafet, relais Sidste tur
Sammen med Varny. Starter ud som nr. 2 godt 8 min. efter svensk hold - henter og vi vinder knap 4 min. foran svenskerne
WC Biathlon klassiskSisjön - H60 (01-06-2019)
Samedi 1 Juin 2019
Catégorie: Konkurrence
Sisjön 1:10.000, Sverge
Biathlon klassisk
Flere dårlige vejvalg, men god kortkontakt og ingen større tidstab. Vinder.
IFK-løb Broddingbjerg bane 1 (28-05-2019)
Mardi 28 Mai 2019
Catégorie: Træning
Broddingbjerg 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
DM mix sprint stafet Grindsted D/H60-  (26-05-2019)
Dimanche 26 Mai 2019
Catégorie: Konkurrence
Grindsted 1;4.000, OK Melfar, Danmark
Stafet, relais 1
Løb sammen med Pia og Keld Gade, Samlet blev vi nr. 4. Jeg vinder 1.tur me 41 sek. på trods af en del småfejl og lavt tempo pga...
DM sprint Grindsted H60 (25-05-2019)
Samedi 25 Mai 2019
Catégorie: Konkurrence
Grindsted 1:4.000, OK Gorm, Danmark
Srint|Résultats
Godt tempo og fuld koncentration. Eneste betydende tidstab er til post 7,hvor jeg overser at den sydlige passage er spærret (15 s...
Forsvarets Mesterskab Silkeborg Vesterskov H55 (22-05-2019)
Mercredi 22 Mai 2019
Catégorie: Konkurrence
Silkeborg Vesterskov 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Vinder med 10 min.
IFK-løb Dollerup Bakker - bane 1 (21-05-2019)
Mardi 21 Mai 2019
Catégorie: Træning
Dollerup Bakke 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Fynsk Sprint Cup Oense H60 etape 4 (19-05-2019)
Dimanche 19 Mai 2019
Catégorie: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Sprint|Résultats
Vinder med 23 sek.
Fynsk Sprint Cup Odense H60 etape 3 (19-05-2019)
Dimanche 19 Mai 2019
Catégorie: Konkurrence
Odense 1:4,000, Fynske O-klubber,, Danmark
Sprint|Résultats
Vinder med 12 sek.
Fynsk Sprint Cup Odense H60 etape 2 (18-05-2019)
Samedi 18 Mai 2019
Catégorie: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Sprint|Résultats
Vinder med 17 sek.
Fnsk Sprint Cup Odense H60 etape 1 (18-05-2019)
Samedi 18 Mai 2019
Catégorie: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Spri nt|Résultats
Lidt usikker start, idet jeg ikke havde set at man skulle igennem en port til startpunktet. Vinder med 40 sek.
NJM Lang Bøgsted Rende H60 (17-05-2019)
Vendredi 17 Mai 2019
Catégorie: Konkurrence
Bøgsted Rende 1:7.500, Nordvest OK, Danmark
Ultralang
Gik fint med smerterne i baglåret, så længe jeg løb i terræn. Unødvendigt langt udenom til post 1 (½ min). Jeg er fint på ...
Sprint Thyregod (14-05-2019)
Mardi 14 Mai 2019
Catégorie: Træning
Thyregod 1:4.000, OK Gorm, Danmark
Sprint
IFK-løb Undallslund (14-05-2019)
Mardi 14 Mai 2019
Catégorie: Træning
Undallslund 1:7,500, IFK, Danmark
Lang
Noget for let for min smag, men det blev da til løbetræning med kort i hånden.
SM Lang Tisvilde Hegn H60 (12-05-2019)
Dimanche 12 Mai 2019
Catégorie: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, Tisvilde Hegn OK, Danmark
Lang|Résultats
Smerter i vestre gluteus maximus, så hold tempo og skridtlængde nede. Strækvindere på de første tre stræk, men føler at det...
SM Stafet Tisvilde Hegn - Åben bane 1 (11-05-2019)
Samedi 11 Mai 2019
Catégorie: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:10.000, Tisvilde Hegn OK, Danmark
Lang
Sprint Brædstrup (07-05-2019)
Mardi 7 Mai 2019
Catégorie: Træning
Brædstrup 1:4.000, Horsens OK, Danmark
Sprint
Spændende sprintområde, og god bane. Lige før post 2 er et plankeværk dækket af postcirklen til 10, hvorfor jeg har et længe...
IFK-løb Linnebjerg - bane 1 (07-05-2019)
Mardi 7 Mai 2019
Catégorie: Træning
Linnebjerg 1:7.500, IFK - Fleming, Danmark
Lang
Lige en runde omkring post 18 pga. at jeg ikke kunne se tæthederne (1½ min).
VO sprinttræning Digterparken  (06-05-2019)
Lundi 6 Mai 2019
Catégorie: Træning
Digterparken 1:4.000, Tommy, Danmrk
Sprint
Hårup Sande - bane 1 (02-05-2019)
Jeudi 2 Mai 2019
Catégorie: Træning
Hårup Sande 1:10.000, Silkeborg OK, Danmark
Lang
Træningstræt, hvorfor det gik langsomt i modbakker og områder med høj underbevoksning (hovedparten af banen) samt påvirkede v...
Provstlund bane 1 (30-04-2019)
Mardi 30 Avril 2019
Catégorie: Træning
Provstlund, Horsems OK, Danmark
Rigtig mange brombær, hvilket korte bukser ikke hjalp imod.,
IFK-løb Sdr. Resen (30-04-2019)
Mardi 30 Avril 2019
Catégorie: Træning
Sdr. Resen 1:5.000, IFK - LOK, Danmark
Lang
Kommer til at løbe mod post 10 i stedet for post 8 og kommer herved til at løbe igennem område med mange væltede træer og bro...
Silkeborg Nordskov bane 1 (25-04-2019)
Jeudi 25 Avril 2019
Catégorie: Træning
Silkeborg Nordskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Roligt tempo, lige på og fuld koncentration.
IFK-løb Nordre Feldborg Plantage (23-04-2019)
Mardi 23 Avril 2019
Catégorie: Træning
Nordre Feldborg Plantage 1:10.000, IFK - Jan, Danmark
Lang
Hovedsagelig jomfruelig terræn uden de store udfordringer. Fik øvet grovkompas og korthusk. Korthusk går dog galt på vej mod p...
Påskeløb 3. etape Stråsø H60 (20-04-2019)
Samedi 20 Avril 2019
Catégorie: Konkurrence
Stråsø 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Påskeløb 2. etape Sdr, Vosborg H-60 (19-04-2019)
Vendredi 19 Avril 2019
Catégorie: Konkurrence
Sdr. Vosborg 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Påskeløb 1. etape Ndr. Vosborg H60 (18-04-2019)
Jeudi 18 Avril 2019
Catégorie: Konkurrence
Ndr. Vosborg 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Torsted Lang Svær (17-04-2019)
Mercredi 17 Avril 2019
Catégorie: Træning
Torsted 1:10.000, Vestjysk og Herning OK, Danmark
Lang
Roligt tempo. Øvede mig på mit nye kompas og i at holde fuld kortkontakt.
Husby Klitplantage Lang Svær (16-04-2019)
Mardi 16 Avril 2019
Catégorie: Konkurrence
Husby Klitplantage 1:10.000, Vestjysk OK og Herning OK, Danmark
Lang
Fortsat mavesmerter og lavt tempo, men god koncentration på orienteringen.
2. Divisionsmatch Sukkertoppen - H40 (14-04-2019)
Dimanche 14 Avril 2019
Catégorie: Konkurrence
Sukkertoppen 1:10.000, Horsens OK, Danmark
Divisionsmatch
Fortsat afkraftet efter fem dage med mavevirus, så det var fysisk en hård tur. Mange tidstab med baggrund i at jeg vil spare nog...
DM Ultralang Frederikshåb H60 (07-04-2019)
Dimanche 7 Avril 2019
Catégorie: Konkurrence
Frederikshåb Plantage Randbøl Hede 1:7.500, Kolding OK, Danmark
Ultralang|Résultats
Primære tidstab er ved post 14, hvor jeg på grund af andre løbere bliver i tvivl om, hvorvidt jeg er kommet langt nok, og heref...
DM Biathlon Stafet Finderup (06-04-2019)
Samedi 6 Avril 2019
Catégorie: Konkurrence
Finderup 1;7.500, SGI, Danmark
Stafet
Sammen med Varny og Steffen. Løb 3. tur. Ingen tidstab. Første sløjfe ...
DM Biathlon klassisk Finderup (05-04-2019)
Vendredi 5 Avril 2019
Catégorie: Konkurrence
Finderup 1:7.500, SGI, Danmark
Klassisk
Bruger 24:25 min på punktorienteringen (7 strafminutter). Bruger 4:30 min på liggende skydning hvor jeg igen har problmer at at ...
DM Biathlon Sprint Finderup H55-64 (04-04-2019)
Jeudi 4 Avril 2019
Catégorie: Konkurrence
Finderup 1:7.500, SGI, Danmark
sprint
O-løb går fint bortset fra post 2, hvor jeg kommer ind ad forkert 'spor' og herefter løber til forkert post. Forsøger at læse...
IFK-løb Finderup bane 1 (02-04-2019)
Mardi 2 Avril 2019
Catégorie: Træning
Finderup 1:10.000 (gammel kort), Søren Elkjær, Danmark
Lang
Rimelig smadret fra de mange timer i Ulbjerg dagen før, og de tre konkurrencer på Sjælland i Weekenden. Så det blev en rolig t...
Danish Spring Tisvilde Hegn H60 (31-03-2019)
Dimanche 31 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, OK Øst, Danmark
Langdistance|Résultats
Problem med at holde retning på de længere stræk, men det giver primært tidstab på vej mod post 11, hvor jeg dels har et læn...
Spring Cup Mellemdistance Tisvilde Hegn - H60 (30-03-2019)
Samedi 30 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, Søllerød OK, Danmark
Mellemdistance|Résultats
Bortset fra 90 grader fejl i starten, så var det et perfekt teknisk løb i fuld kontrol og med god fart i benene. Til post 1 tror...
Spring Cup Sprint Kongens Lyngby - H50- (29-03-2019)
Vendredi 29 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Kongens Lyngby 1:4.000, Lyngby OK, Danmark
Sprint|Résultats
Går teknisk godt og er hele vejen forud med orienteringen. Meget stive ben i starten fra gårdsdagens cross-løb. Strækket 5-6 e...
DM-nat Holstenshuus (23-03-2019)
Samedi 23 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Holstenshuus 1:7.500, Faaborg OK, Danmark
Natløb
Bortset fra lidt usikkerhed ved post 1,hvor jeg ikke følger min plan (30 sek), så går det efter planen resten af vejen og med g...
IFK-løb Broddingbjerg (19-03-2019)
Mardi 19 Mars 2019
Catégorie: Træning
Broddingbjerg 1:7.500, IFK - Lene og Lennart, Danmark
Langdistance
Glimrende vejr og posterne stod fint.
Nordjysk 2-dages Tranum - H60 (17-03-2019)
Dimanche 17 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Tranum 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Mellemdistance|Résultats
Start er prikket forkert ind på kortet taget fra Livelog. Alene ca. 20 sek. tidstab ved post 5, hvor jeg ikke kan se stien. Vinde...
Nordjysk 2-dages Tranum - H60 (16-03-2019)
Samedi 16 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Tranum 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Langdistance|Résultats
Regn, mudder og vind. Til post 2 går det fint indtil indløbet, hvor jeg løber op på den forkerte høj, hvor der ikke er en pos...
Natsprintprolog Svinkløv - H2B (15-03-2019)
Vendredi 15 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Svinkløv 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Natløb|Résultats
Regnejr og meget vådt i skoven gjorde det vanskeligt at læse kort i løb, hvorfor jeg konstant var bagud med orienteringen. Fulg...
Natugle Sunds Kommuneplantage - H50 (14-03-2019)
Jeudi 14 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Sunds Kommuneplantage, Lars Ole Kopp, Danmark
Natløb|Résultats
Kunne generelt ikke se reflekserne på posterne, hvilket gav tidstab ved post 8 (1½ min), post 10 (½ min), post 14 (7 min) og po...
IFK-løb Kompedal (12-03-2019)
Mardi 12 Mars 2019
Catégorie: Træning
Kompedal 1:10.000, IFK - Søren Mikkelsen, Danmark
Lang
Generelt mange vælte træer, grene, tuer og andet der kræver høje benløftning. Flere steder var der meget vand, og i skyggen v...
ViKaSki Broddingbjeg - bane 1 (09-03-2019)
Samedi 9 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Brodingbjerg 1:7.500, VO, Danmark
Natugle 1 Bygholm H50 (07-03-2019)
Jeudi 7 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Bygholm 1:7.500, Horsens OK, Danmark
Natløb|Résultats
Portugal O-meeting Quiaios H60 (05-03-2019)
Mardi 5 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal.
Langdistance
Godt løbende, men flere store fejl. Får ikke læst kurvebilledet ordentligt ved post 1 (½ min). Ved godt at jeg kommer skævtud...
Portugal O-meeting Quiaios H60 (04-03-2019)
Lundi 4 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Teknisk dårlig løb med baggrund for højt tempo og stress, som følge af tidstab tidligt på banen. Løbemæssigt gik det meget ...
Portugal O-meeting Quiaios H60 (03-03-2019)
Dimanche 3 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Teknisk næsten perfekt løb. Har alene tidstab ved post 4, hvor jeg kommer lidt til venstre for stregen, og omkring en forkert po...
Portugal O-meeting Buarcos natsprint H60 (02-03-2019)
Samedi 2 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Buarcos 1:4.000, Portugal
Natsprint
Teknisk fint, men benene syrede flere gange til. Ingen tidstab. Nr. 4.
Portugal O-meeting Palheirao mellemdistance H60 (02-03-2019)
Samedi 2 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Palheirao 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Gik teknisk og fysisk godt. Spændende terræn med store krav til finorientering og temposkifte. Tidstab ved post 2 på ½ min og ...
Portugal O-meeting sprint - veteraner (01-03-2019)
Vendredi 1 Mars 2019
Catégorie: Konkurrence
Figueira da Foz 1:4.000, Portugal
Sprint
Bortset fra to fejl på vej til post 2 (2 x 20 sek), så går det teknisk og fysisk godt.
Herning Golfbane - lang svær (23-02-2019)
Samedi 23 Février 2019
Catégorie: Konkurrence
Golfbanen 1:7.500, Herning OK - Flemming Sasser, Danmark
Lang
Karakter af en lang sprint.
NightChamp True Skov - H50 (21-02-2019)
Jeudi 21 Février 2019
Catégorie: Konkurrence
True Skov 1.10.000, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Résultats
Dårlig mave og mavesmerter,så tempoet blev ikke så højt og det var svært at bevare koncentrationen. Ved post 3 var det hensig...
IFK-løb Sjørup - bane 1 (19-02-2019)
Mardi 19 Février 2019
Catégorie: Træning
Sjørup 1:10.000, IFK - Carsten Helligsø, Danmark
Lang
Vinterlang 5 Hoverdal - bane 3 (17-02-2019)
Dimanche 17 Février 2019
Catégorie: Konkurrence
Hoverdal 1:10.000, Lars Ole Kopp/Frede Truelsen, Danmark
Ultralang
Stadig tunge ben og kunne i det høje lyng og moser mærke smerter i ventre Gluteus Maximus. På vej mod post 10 ser jeg nogle hø...
Nordvest OK tr-løb Tved - bane 1 (16-02-2019)
Samedi 16 Février 2019
Catégorie: Træning
Tved 1:10.000, Nordvest OK, Danmark
Lang
Stive og tunge ben, masser af væltede træer og grene, så det blev en rolig tur i det skønne forårsvejr.
IFK-løb Guldborgland - bane 1 (12-02-2019)
Mardi 12 Février 2019
Catégorie: Træning
Guldborgland 1:10.000 fra 2013, IFK, Danmark
Lang
Hørbylunde - lang svær (09-02-2019)
Samedi 9 Février 2019
Catégorie: Træning
Hørbylunde Nord 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
God bane. GPS havde åbenbart dårlig forbindelse, så ikke noget spor fra post 13 og til mål, men tid og længde ses at være re...
NightChamp Vestereng - bane 3-2 (07-02-2019)
Jeudi 7 Février 2019
Catégorie: Konkurrence
Vestereng 1:7.500, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Résultats
NightChamp Vestereng - bane 3 -1 (07-02-2019)
Jeudi 7 Février 2019
Catégorie: Konkurrence
Vestereng 1:7.500, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Résultats
Vinder.
IFK-løb Feldborg - bane 1 (05-02-2019)
Mardi 5 Février 2019
Catégorie: Træning
Feldborg 1:10.000, IFK - Ole, Danmark
Lang
Med klippekort!
IFK-løb Stenholt - bane 1 (29-01-2019)
Mardi 29 Janvier 2019
Catégorie: Træning
Stenholt 1:10.000, IFK - Lars Ole, Danmark
Lang
God bane i en dejlig åben skov. Mod post 13 kommer jeg sydligere end beregnet, og bruger noget tid på at lede, idet jeg forveksl...
Kompedal - bane 1 (26-01-2019)
Samedi 26 Janvier 2019
Catégorie: Træning
Kompedal Nord 1:7.500, Karup OK, Danmark
Lang
Træningstung og ukoncentreret. Ved post 9 opfatter jeg, at det lysegrønne starter østligere, samt at der er en utydelig slugt, ...
IFK-løb Undallslund - bane 1 (22-01-2019)
Mardi 22 Janvier 2019
Catégorie: Træning
Undallslund 1:7.500, Lene og Lennart, Danmark
Lang
Fin varieret bane. Spejlglat på veje og stier.
Vinterlang 3 Stenbjerg - 10 km (20-01-2019)
Dimanche 20 Janvier 2019
Catégorie: Konkurrence
Stenbjerg 1:10.000, Lars Ole Kop, Danmark
Ultralang
IFK-løb Havredal (15-01-2019)
Mardi 15 Janvier 2019
Catégorie: Træning
Havredal 1:10.000, IFK - Kai Hesselbjerg, Danmark
Lang
IFK-løb Sdr. Resen - bane 1 (08-01-2019)
Mardi 8 Janvier 2019
Catégorie: Træning
Sdr. Resen 1:5.000, IFK, Danmark
Lang
God træning.
Vinterlang Tinnet Krat - 10 km (06-01-2019)
Dimanche 6 Janvier 2019
Catégorie: Konkurrence
Tinnet Krat 1:10.000, NK Venner, Danmark
Ultralang
Tung og træt hele vejen rundt.
Nytårsløb Thygeslund - bane 2 (05-01-2019)
Samedi 5 Janvier 2019
Catégorie: Konkurrence
Thygeslund 1:7.500, Mariager Fjord OK, Danmark
Lang - fællesstart|Résultats
Vinder.
Tømmermandsløb Sekshøje - 6 km  (01-01-2019)
Mardi 1 Janvier 2019
Catégorie: Træning
Sekshøje 1:7.500, Rold Skov OK, Danmark
Lang