RSS Feed

Velkommen til mit digitale o-kortarkiv!

På denne side finder du kort, baner og vejvalg fra mine orienteringsløb.

Forsvarets Mesterskab Silkeborg Vesterskov H55 (22.05.2019)
Mittwoch 22 Mai 2019
Kategorie: Konkurrence
Silkeborg Vesterskov 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Vinder med 10 min.
IFK-løb Dollerup Bakker - bane 1 (21.05.2019)
Dienstag 21 Mai 2019
Kategorie: Træning
Dollerup Bakke 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Fynsk Sprint Cup Oense H60 etape 4 (19.05.2019)
Sonntag 19 Mai 2019
Kategorie: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Sprint|Ergebnisse
Vinder med 23 sek.
Fynsk Sprint Cup Odense H60 etape 3 (19.05.2019)
Sonntag 19 Mai 2019
Kategorie: Konkurrence
Odense 1:4,000, Fynske O-klubber,, Danmark
Sprint|Ergebnisse
Vinder med 12 sek.
Fynsk Sprint Cup Odense H60 etape 2 (18.05.2019)
Samstag 18 Mai 2019
Kategorie: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Sprint|Ergebnisse
Vinder med 17 sek.
Fnsk Sprint Cup Odense H60 etape 1 (18.05.2019)
Samstag 18 Mai 2019
Kategorie: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Spri nt|Ergebnisse
Lidt usikker start, idet jeg ikke havde set at man skulle igennem en port til startpunktet. Vinder med 40 sek.
NJM Lang Bøgsted Rende H60 (17.05.2019)
Freitag 17 Mai 2019
Kategorie: Konkurrence
Bøgsted Rende 1:7.500, Nordvest OK, Danmark
Ultralang
Gik fint med smerterne i baglåret, så længe jeg løb i terræn. Unødvendigt langt udenom til post 1 (½ min). Jeg er fint på ...
Sprint Thyregod (14.05.2019)
Dienstag 14 Mai 2019
Kategorie: Træning
Thyregod 1:4.000, OK Gorm, Danmark
Sprint
IFK-løb Undallslund (14.05.2019)
Dienstag 14 Mai 2019
Kategorie: Træning
Undallslund 1:7,500, IFK, Danmark
Lang
Noget for let for min smag, men det blev da til løbetræning med kort i hånden.
SM Lang Tisvilde Hegn H60 (12.05.2019)
Sonntag 12 Mai 2019
Kategorie: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, Tisvilde Hegn OK, Danmark
Lang|Ergebnisse
Smerter i vestre gluteus maximus, så hold tempo og skridtlængde nede. Strækvindere på de første tre stræk, men føler at det...
SM Stafet Tisvilde Hegn - Åben bane 1 (11.05.2019)
Samstag 11 Mai 2019
Kategorie: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:10.000, Tisvilde Hegn OK, Danmark
Lang
Sprint Brædstrup (07.05.2019)
Dienstag 7 Mai 2019
Kategorie: Træning
Brædstrup 1:4.000, Horsens OK, Danmark
Sprint
Spændende sprintområde, og god bane. Lige før post 2 er et plankeværk dækket af postcirklen til 10, hvorfor jeg har et længe...
IFK-løb Linnebjerg - bane 1 (07.05.2019)
Dienstag 7 Mai 2019
Kategorie: Træning
Linnebjerg 1:7.500, IFK - Fleming, Danmark
Lang
Lige en runde omkring post 18 pga. at jeg ikke kunne se tæthederne (1½ min).
VO sprinttræning Digterparken  (06.05.2019)
Montag 6 Mai 2019
Kategorie: Træning
Digterparken 1:4.000, Tommy, Danmrk
Sprint
Hårup Sande - bane 1 (02.05.2019)
Donnerstag 2 Mai 2019
Kategorie: Træning
Hårup Sande 1:10.000, Silkeborg OK, Danmark
Lang
Træningstræt, hvorfor det gik langsomt i modbakker og områder med høj underbevoksning (hovedparten af banen) samt påvirkede v...
Provstlund bane 1 (30.04.2019)
Dienstag 30 April 2019
Kategorie: Træning
Provstlund, Horsems OK, Danmark
Rigtig mange brombær, hvilket korte bukser ikke hjalp imod.,
IFK-løb Sdr. Resen (30.04.2019)
Dienstag 30 April 2019
Kategorie: Træning
Sdr. Resen 1:5.000, IFK - LOK, Danmark
Lang
Kommer til at løbe mod post 10 i stedet for post 8 og kommer herved til at løbe igennem område med mange væltede træer og bro...
Silkeborg Nordskov bane 1 (25.04.2019)
Donnerstag 25 April 2019
Kategorie: Træning
Silkeborg Nordskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Roligt tempo, lige på og fuld koncentration.
IFK-løb Nordre Feldborg Plantage (23.04.2019)
Dienstag 23 April 2019
Kategorie: Træning
Nordre Feldborg Plantage 1:10.000, IFK - Jan, Danmark
Lang
Hovedsagelig jomfruelig terræn uden de store udfordringer. Fik øvet grovkompas og korthusk. Korthusk går dog galt på vej mod p...
Påskeløb 3. etape Stråsø H60 (20.04.2019)
Samstag 20 April 2019
Kategorie: Konkurrence
Stråsø 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Påskeløb 2. etape Sdr, Vosborg H-60 (19.04.2019)
Freitag 19 April 2019
Kategorie: Konkurrence
Sdr. Vosborg 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Påskeløb 1. etape Ndr. Vosborg H60 (18.04.2019)
Donnerstag 18 April 2019
Kategorie: Konkurrence
Ndr. Vosborg 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Torsted Lang Svær (17.04.2019)
Mittwoch 17 April 2019
Kategorie: Træning
Torsted 1:10.000, Vestjysk og Herning OK, Danmark
Lang
Roligt tempo. Øvede mig på mit nye kompas og i at holde fuld kortkontakt.
Husby Klitplantage Lang Svær (16.04.2019)
Dienstag 16 April 2019
Kategorie: Konkurrence
Husby Klitplantage 1:10.000, Vestjysk OK og Herning OK, Danmark
Lang
Fortsat mavesmerter og lavt tempo, men god koncentration på orienteringen.
2. Divisionsmatch Sukkertoppen - H40 (14.04.2019)
Sonntag 14 April 2019
Kategorie: Konkurrence
Sukkertoppen 1:10.000, Horsens OK, Danmark
Divisionsmatch
Fortsat afkraftet efter fem dage med mavevirus, så det var fysisk en hård tur. Mange tidstab med baggrund i at jeg vil spare nog...
DM Ultralang Frederikshåb H60 (07.04.2019)
Sonntag 7 April 2019
Kategorie: Konkurrence
Frederikshåb Plantage Randbøl Hede 1:7.500, Kolding OK, Danmark
Ultralang|Ergebnisse
Primære tidstab er ved post 14, hvor jeg på grund af andre løbere bliver i tvivl om, hvorvidt jeg er kommet langt nok, og heref...
DM Biathlon Stafet Finderup (06.04.2019)
Samstag 6 April 2019
Kategorie: Konkurrence
Finderup 1;7.500, SGI, Danmark
Stafet
Sammen med Varny og Steffen. Løb 3. tur. Ingen tidstab. Første sløjfe ...
DM Biathlon klassisk Finderup (05.04.2019)
Freitag 5 April 2019
Kategorie: Konkurrence
Finderup 1:7.500, SGI, Danmark
Klassisk
Bruger 24:25 min på punktorienteringen (7 strafminutter). Bruger 4:30 min på liggende skydning hvor jeg igen har problmer at at ...
DM Biathlon Sprint Finderup H55-64 (04.04.2019)
Donnerstag 4 April 2019
Kategorie: Konkurrence
Finderup 1:7.500, SGI, Danmark
sprint
O-løb går fint bortset fra post 2, hvor jeg kommer ind ad forkert 'spor' og herefter løber til forkert post. Forsøger at læse...
IFK-løb Finderup bane 1 (02.04.2019)
Dienstag 2 April 2019
Kategorie: Træning
Finderup 1:10.000 (gammel kort), Søren Elkjær, Danmark
Lang
Rimelig smadret fra de mange timer i Ulbjerg dagen før, og de tre konkurrencer på Sjælland i Weekenden. Så det blev en rolig t...
Danish Spring Tisvilde Hegn H60 (31.03.2019)
Sonntag 31 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, OK Øst, Danmark
Langdistance|Ergebnisse
Problem med at holde retning på de længere stræk, men det giver primært tidstab på vej mod post 11, hvor jeg dels har et læn...
Spring Cup Mellemdistance Tisvilde Hegn - H60 (30.03.2019)
Samstag 30 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, Søllerød OK, Danmark
Mellemdistance|Ergebnisse
Bortset fra 90 grader fejl i starten, så var det et perfekt teknisk løb i fuld kontrol og med god fart i benene. Til post 1 tror...
Spring Cup Sprint Kongens Lyngby - H50- (29.03.2019)
Freitag 29 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Kongens Lyngby 1:4.000, Lyngby OK, Danmark
Sprint|Ergebnisse
Går teknisk godt og er hele vejen forud med orienteringen. Meget stive ben i starten fra gårdsdagens cross-løb. Strækket 5-6 e...
DM-nat Holstenshuus (23.03.2019)
Samstag 23 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Holstenshuus 1:7.500, Faaborg OK, Danmark
Natløb
Bortset fra lidt usikkerhed ved post 1,hvor jeg ikke følger min plan (30 sek), så går det efter planen resten af vejen og med g...
IFK-løb Broddingbjerg (19.03.2019)
Dienstag 19 März 2019
Kategorie: Træning
Broddingbjerg 1:7.500, IFK - Lene og Lennart, Danmark
Langdistance
Glimrende vejr og posterne stod fint.
Nordjysk 2-dages Tranum - H60 (17.03.2019)
Sonntag 17 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Tranum 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Mellemdistance|Ergebnisse
Start er prikket forkert ind på kortet taget fra Livelog. Alene ca. 20 sek. tidstab ved post 5, hvor jeg ikke kan se stien. Vinde...
Nordjysk 2-dages Tranum - H60 (16.03.2019)
Samstag 16 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Tranum 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Langdistance|Ergebnisse
Regn, mudder og vind. Til post 2 går det fint indtil indløbet, hvor jeg løber op på den forkerte høj, hvor der ikke er en pos...
Natsprintprolog Svinkløv - H2B (15.03.2019)
Freitag 15 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Svinkløv 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Natløb|Ergebnisse
Regnejr og meget vådt i skoven gjorde det vanskeligt at læse kort i løb, hvorfor jeg konstant var bagud med orienteringen. Fulg...
Natugle Sunds Kommuneplantage - H50 (14.03.2019)
Donnerstag 14 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Sunds Kommuneplantage, Lars Ole Kopp, Danmark
Natløb|Ergebnisse
Kunne generelt ikke se reflekserne på posterne, hvilket gav tidstab ved post 8 (1½ min), post 10 (½ min), post 14 (7 min) og po...
IFK-løb Kompedal (12.03.2019)
Dienstag 12 März 2019
Kategorie: Træning
Kompedal 1:10.000, IFK - Søren Mikkelsen, Danmark
Lang
Generelt mange vælte træer, grene, tuer og andet der kræver høje benløftning. Flere steder var der meget vand, og i skyggen v...
ViKaSki Broddingbjeg - bane 1 (09.03.2019)
Samstag 9 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Brodingbjerg 1:7.500, VO, Danmark
Natugle 1 Bygholm H50 (07.03.2019)
Donnerstag 7 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Bygholm 1:7.500, Horsens OK, Danmark
Natløb|Ergebnisse
Portugal O-meeting Quiaios H60 (05.03.2019)
Dienstag 5 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal.
Langdistance
Godt løbende, men flere store fejl. Får ikke læst kurvebilledet ordentligt ved post 1 (½ min). Ved godt at jeg kommer skævtud...
Portugal O-meeting Quiaios H60 (04.03.2019)
Montag 4 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Teknisk dårlig løb med baggrund for højt tempo og stress, som følge af tidstab tidligt på banen. Løbemæssigt gik det meget ...
Portugal O-meeting Quiaios H60 (03.03.2019)
Sonntag 3 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Teknisk næsten perfekt løb. Har alene tidstab ved post 4, hvor jeg kommer lidt til venstre for stregen, og omkring en forkert po...
Portugal O-meeting Buarcos natsprint H60 (02.03.2019)
Samstag 2 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Buarcos 1:4.000, Portugal
Natsprint
Teknisk fint, men benene syrede flere gange til. Ingen tidstab. Nr. 4.
Portugal O-meeting Palheirao mellemdistance H60 (02.03.2019)
Samstag 2 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Palheirao 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Gik teknisk og fysisk godt. Spændende terræn med store krav til finorientering og temposkifte. Tidstab ved post 2 på ½ min og ...
Portugal O-meeting sprint - veteraner (01.03.2019)
Freitag 1 März 2019
Kategorie: Konkurrence
Figueira da Foz 1:4.000, Portugal
Sprint
Bortset fra to fejl på vej til post 2 (2 x 20 sek), så går det teknisk og fysisk godt.
Herning Golfbane - lang svær (23.02.2019)
Samstag 23 Februar 2019
Kategorie: Konkurrence
Golfbanen 1:7.500, Herning OK - Flemming Sasser, Danmark
Lang
Karakter af en lang sprint.
NightChamp True Skov - H50 (21.02.2019)
Donnerstag 21 Februar 2019
Kategorie: Konkurrence
True Skov 1.10.000, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Ergebnisse
Dårlig mave og mavesmerter,så tempoet blev ikke så højt og det var svært at bevare koncentrationen. Ved post 3 var det hensig...
IFK-løb Sjørup - bane 1 (19.02.2019)
Dienstag 19 Februar 2019
Kategorie: Træning
Sjørup 1:10.000, IFK - Carsten Helligsø, Danmark
Lang
Vinterlang 5 Hoverdal - bane 3 (17.02.2019)
Sonntag 17 Februar 2019
Kategorie: Konkurrence
Hoverdal 1:10.000, Lars Ole Kopp/Frede Truelsen, Danmark
Ultralang
Stadig tunge ben og kunne i det høje lyng og moser mærke smerter i ventre Gluteus Maximus. På vej mod post 10 ser jeg nogle hø...
Nordvest OK tr-løb Tved - bane 1 (16.02.2019)
Samstag 16 Februar 2019
Kategorie: Træning
Tved 1:10.000, Nordvest OK, Danmark
Lang
Stive og tunge ben, masser af væltede træer og grene, så det blev en rolig tur i det skønne forårsvejr.
IFK-løb Guldborgland - bane 1 (12.02.2019)
Dienstag 12 Februar 2019
Kategorie: Træning
Guldborgland 1:10.000 fra 2013, IFK, Danmark
Lang
Hørbylunde - lang svær (09.02.2019)
Samstag 9 Februar 2019
Kategorie: Træning
Hørbylunde Nord 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
God bane. GPS havde åbenbart dårlig forbindelse, så ikke noget spor fra post 13 og til mål, men tid og længde ses at være re...
NightChamp Vestereng - bane 3-2 (07.02.2019)
Donnerstag 7 Februar 2019
Kategorie: Konkurrence
Vestereng 1:7.500, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Ergebnisse
NightChamp Vestereng - bane 3 -1 (07.02.2019)
Donnerstag 7 Februar 2019
Kategorie: Konkurrence
Vestereng 1:7.500, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Ergebnisse
Vinder.
IFK-løb Feldborg - bane 1 (05.02.2019)
Dienstag 5 Februar 2019
Kategorie: Træning
Feldborg 1:10.000, IFK - Ole, Danmark
Lang
Med klippekort!
IFK-løb Stenholt - bane 1 (29.01.2019)
Dienstag 29 Jänner 2019
Kategorie: Træning
Stenholt 1:10.000, IFK - Lars Ole, Danmark
Lang
God bane i en dejlig åben skov. Mod post 13 kommer jeg sydligere end beregnet, og bruger noget tid på at lede, idet jeg forveksl...
Kompedal - bane 1 (26.01.2019)
Samstag 26 Jänner 2019
Kategorie: Træning
Kompedal Nord 1:7.500, Karup OK, Danmark
Lang
Træningstung og ukoncentreret. Ved post 9 opfatter jeg, at det lysegrønne starter østligere, samt at der er en utydelig slugt, ...
IFK-løb Undallslund - bane 1 (22.01.2019)
Dienstag 22 Jänner 2019
Kategorie: Træning
Undallslund 1:7.500, Lene og Lennart, Danmark
Lang
Fin varieret bane. Spejlglat på veje og stier.
Vinterlang 3 Stenbjerg - 10 km (20.01.2019)
Sonntag 20 Jänner 2019
Kategorie: Konkurrence
Stenbjerg 1:10.000, Lars Ole Kop, Danmark
Ultralang
IFK-løb Havredal (15.01.2019)
Dienstag 15 Jänner 2019
Kategorie: Træning
Havredal 1:10.000, IFK - Kai Hesselbjerg, Danmark
Lang
IFK-løb Sdr. Resen - bane 1 (08.01.2019)
Dienstag 8 Jänner 2019
Kategorie: Træning
Sdr. Resen 1:5.000, IFK, Danmark
Lang
God træning.
Vinterlang Tinnet Krat - 10 km (06.01.2019)
Sonntag 6 Jänner 2019
Kategorie: Konkurrence
Tinnet Krat 1:10.000, NK Venner, Danmark
Ultralang
Tung og træt hele vejen rundt.
Nytårsløb Thygeslund - bane 2 (05.01.2019)
Samstag 5 Jänner 2019
Kategorie: Konkurrence
Thygeslund 1:7.500, Mariager Fjord OK, Danmark
Lang - fællesstart|Ergebnisse
Vinder.
Tømmermandsløb Sekshøje - 6 km  (01.01.2019)
Dienstag 1 Jänner 2019
Kategorie: Træning
Sekshøje 1:7.500, Rold Skov OK, Danmark
Lang