RSS akis

Velkommen til mit digitale o-kortarkiv!

På denne side finder du kort, baner og vejvalg fra mine orienteringsløb.

Ørnbjerg Mølle bane 1 (21/09/2019)
Cumartesi 21 Eylül 2019
Kategori: Træning
Ørnbjerg Mølle 1:10.000, OK Pan, Dan
Lang
God træning.
IFK-løb Hodsager Plantage bane 1 (17/09/2019)
Sali 17 Eylül 2019
Kategori: Træning
Hodsager Plantage 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Ikke meget tempo, men det gik teknisk fint bortset fra et par mindre koncentrationssvigt.
DM lang Gribskov Søskoven H60 (15/09/2019)
Pazar 15 Eylül 2019
Kategori: Konkurrence
Gribskov Søskoven 1:7.500, FIF Hillerød, Danmark
Lang|Sonuçlar
Godt teknisk løb med fuld kortkontakt hele vejen. På første og sidste del af banen løbemæssigt hæmmet af smerter i ryg og b...
DM Sprint Gribskov Maarum H60 (14/09/2019)
Cumartesi 14 Eylül 2019
Kategori: Konkurrence
Gribskov Maarum 1:7.500, FIF Hillerød, Danmark
Stafet, ayak 2
IFK-løb Uhreskoven bane 1 (10/09/2019)
Sali 10 Eylül 2019
Kategori: Træning
Uhreskoven 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Pause i regnvejret, men der var vådt og blødt overalt, især strækkenen 10-12 var fysisk hårde i ujævnt terræn med vand, mud...
Divisionsmatch Sjørup H21 (08/09/2019)
Pazar 8 Eylül 2019
Kategori: Konkurrence
Sjørup 1:10.000, Karup OK, Danmark
Lang
Ondt i ryggen og venstre baglår, så jeg holdt mig mest muligt på stier og spor.
Mellemdistance Frederikshåb bane 2 (07/09/2019)
Cumartesi 7 Eylül 2019
Kategori: Konkurrence
Frederikshåb 1:7.500, Kolding OK, Danmark
Mellemdistance|Sonuçlar
Fint teknisk gennemført løb. Tog den lidt med ro pga. rygsmerter.1. plads.
IFK-løb Stendal Plantage bane 1 (03/09/2019)
Sali 3 Eylül 2019
Kategori: Træning
Stendal Plantage 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Myrhøj/Uhrehøje Plantage - åben bane 1 (01/09/2019)
Pazar 1 Eylül 2019
Kategori: Træning
Myrhøj/Uhrehøje Plantage 1:10:000, Karup OK/St. Binderup, Danmark
Lang
Roligt tempo med god kortkontakt.
DM Mellemdistance Rold Skov Hesselholt H60 (31/08/2019)
Cumartesi 31 Agustos 2019
Kategori: Konkurrence
Rold Skov Hesselholt 1:7.500, Rold Skov OK, Danmark
Mellemdistance
Går godt indtil post 5, hvor jeg henter en løber og tror han har posten (1 min). Herefter bliver tempoet for højt og antal kort...
Hjortsballe Krat (29/08/2019)
Persembe 29 Agustos 2019
Kategori: Træning
Hjortsballe Krat 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Roligt tempo med fokus på det tekniske. Føte mig tung i starten, men fysisk frisk på den sidste del af banen.
Sletten - postudsætning (28/08/2019)
Çarsamba 28 Agustos 2019
Kategori: Træning
Sletten 1:10.000, TC Aarhus, Danmark
Lang
Ben smaderede fra tirsdagens løb og formiddagens havearbejde.
IFK-løb Havredal (27/08/2019)
Sali 27 Agustos 2019
Kategori: Træning
Havredal 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Smerter i venstre hofte, men jeg kunne løbe nogenlunde frit.
Højgård H21 (25/08/2019)
Pazar 25 Agustos 2019
Kategori: Konkurrence
Brandstrup Højgård 1:10.000, OK Gorm, Danmark
Lang|Sonuçlar
Hårdt men god træning. Teknisk fint bortset fra at jeg kom for tidligt ind yil post 2 (1 min) og ændrede plan til post 8, hvorv...
Hørbylunde Nord bane 1 (20/08/2019)
Sali 20 Agustos 2019
Kategori: Træning
Hørbylunde 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
Tung og træt, men koncentreret.
IFK-løb Aunsbjerg bane 1 (20/08/2019)
Sali 20 Agustos 2019
Kategori: Træning
Aunsbjerg 1:7.500, IFK - Lars Ole, Danmark
Lang
Mangepostløb i høje bregner, brombær, kvas og ujævnt terræn. Ingen tidstab, men langsomt tempo.
JFM Lohals H60 (18/08/2019)
Pazar 18 Agustos 2019
Kategori: Konkurrence
Lohals 1:7.500, Svendborg OK, Danmark
Lang
Har fået ændret indstillinger på mit GPS-ur, så sporet er desværre ikke anvendelig uden kraftig redigering. God bane, hvor ma...
JFM Stafet Bræmlevænget H60 (17/08/2019)
Cumartesi 17 Agustos 2019
Kategori: Konkurrence
Bræmlevænget 1:7.500, Svendborg OK, Danmark
Stafet, ayak 2. tur
Stig løber 1. tur og kommer ind som nr. 3. Jeg sender Keld ud med 3 min. føring. Vi vinder med 11 min. til Horsens OK.
JWOC afslutning Sletten (15/08/2019)
Persembe 15 Agustos 2019
Kategori: Træning
Sletten 1:10.000, SOK/OK PAN, Danmark
Lang
Roligt tempo. Følte mig mere frisk end længe og kunne løbe op ad de fleste bakker. Teknisk gik det fint, dog tidstab ved post 2...
IFK-løb Kompedal Syd (13/08/2019)
Sali 13 Agustos 2019
Kategori: Træning
Kompedal Syd 1:10.000, IFK - Otto, Danmark
Lang
Mere frisk i dag end længe, men meget tungt i den høje lyng. Post 9 er ikke placeret i hullet på kortet, så der blev lige brug...
Stenbjerg Klitplantage - bane 1 (10/08/2019)
Cumartesi 10 Agustos 2019
Kategori: Træning
Stenbjerg Klitplantage 1:7.500, Nordvest OK - Steffen, Danmark
Lang
God træning. Meget detaljeret kort, som flere steder var svært at forenkle, så kompasset var den primære hjælp. Ved post 5 fo...
ViKaSki-løb Morville - bane 1 (07/08/2019)
Çarsamba 7 Agustos 2019
Kategori: Træning
Morville 1:10.000, VO, Danmark
Lang
Træt og ondt i højre baglår.
Bødskov Krat - lang svær (06/08/2019)
Sali 6 Agustos 2019
Kategori: Træning
Bødskov Krat 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
Træt fra løb tidligere på dagen. Mangepost. God træning.
IFK-løb Guldborgland bane 1 (06/08/2019)
Sali 6 Agustos 2019
Kategori: Træning
Guldborgland 1:10.000, IFK - Søren Elkjær, Danmark
Lang
Silkeborg Nordskov bane 1 (25/07/2019)
Persembe 25 Temmuz 2019
Kategori: Træning
Silkeborg Nordskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
32 grader og træningstræt, så lavt tempo og en del gang i de værste stigninger. På vej mod post 5 begynder jeg at løbe mod ...
Tornby Klitplantage bane 1 (21/07/2019)
Pazar 21 Temmuz 2019
Kategori: Træning
Tornby Klitplantage 1:7.500, Vendelboerne OK, Danmark
Lang
Rold Nørreskov bane 1 (20/07/2019)
Cumartesi 20 Temmuz 2019
Kategori: Træning
Rold Nørreskov 1:10.000, Rold Skov OK, Danmark
Lang
Silkeborg Vesterskov bane 1 (18/07/2019)
Persembe 18 Temmuz 2019
Kategori: Konkurrence
Silkeborg Vesterskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Varmt og mange bregner, men dejligt koldt søbad efterfølgende.
Sprint Sæby H60 (15/07/2019)
Pazartesi 15 Temmuz 2019
Kategori: Konkurrence
Sæby 1:4.000, Vendelboerne OK, Danmark
Sprint|Sonuçlar
Ondt i hoften så det blev i roligt tempo. Vinder.
Skawdyst Etape 2 Kirkemilen H60 (14/07/2019)
Pazar 14 Temmuz 2019
Kategori: Konkurrence
Kirkemilen 1:7.500, Skive og Skagen OK, Danmark
Lang|Sonuçlar
Lidt usikker med finorienteringen ved post 1 og 2, samt fraløbsfejl ved post 15 (i alt ca. 2 min). Vinder H60 og banen.
Skawdyst Etape 1 Kirkemilen H60 (13/07/2019)
Cumartesi 13 Temmuz 2019
Kategori: Konkurrence
Kirkemilen 1:7.500, Skive og Skagen OK, Danmark
Lang|Sonuçlar
Årets hidtil dårligste løb. Ved post 7 er der vædske, som fra min indløbsreting skal passeret på vej mod posten, så jeg har...
Sprint Skagen Østby H60 (12/07/2019)
Cuma 12 Temmuz 2019
Kategori: Konkurrence
Skagen 1:4.000, Skive og Skagen, Danmarrk
Sprint
Velling-Snabegård H60 (08/07/2019)
Pazartesi 8 Temmuz 2019
Kategori: Konkurrence
Velling-Snabegård 1:7.500, OK Pan/SOK, Danmark
Lang med samlet start|Sonuçlar
Er første mand til post 6. Da vi løber i et alt for stort felt sammen med unge damer og piger, så beslutter jeg at løbe lige p...
Sprint Lyseng H60 (07/07/2019)
Pazar 7 Temmuz 2019
Kategori: Konkurrence
Lyseng 1:4.000, OK Pan/SOK, Danmark
Sprint|Sonuçlar
Kun mindre fejl. Til post 2 tror jeg at spærring også omfatter hullet nord for vejen, så jeg løber højre om (20 sek). Til pos...
Sprint Silkeborg Open 1 (06/07/2019)
Cumartesi 6 Temmuz 2019
Kategori: Konkurrence
Silkeborg 1:4.000, OK Pan/SOK, Danmark
Sprint|Sonuçlar
Kun to mindre tidstab. Til post 5 er jeg på vej i en fælde, men opdager det jurtigt (15 sek), og ved post 10 kommer jeg ind af e...
IFK-løb Klostermarken/Overlund (25/06/2019)
Sali 25 Haziran 2019
Kategori: Træning
Klostermarken/Overlund 1:7.500, IFK, Danmark
Lang
Fik først startet GPS efter post 2. Tidstab på 45 sek ved post 13 for ikke at læse definition, og 30 sek ved post 20, hvor jeg ...
IFK-løb Skelhøje Plantage (18/06/2019)
Sali 18 Haziran 2019
Kategori: Træning
Skelhøje Plantage 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Varmt og trykkende. Post 8 og 9 var alternativt placeret (2 x 2 min tidstab).
Sjællandssprinten 3. afdeling Køge C (16/06/2019)
Pazar 16 Haziran 2019
Kategori: Konkurrence
Køge C 1:4.000, Køge OK, Danmark
Sprint
Ved post 6 tror jeg at der er passage nordøst ind til posten, idet den sorte streg er dækket af postcirklen (½ min). Vinder med...
SM Sprint Køge C  (16/06/2019)
Pazar 16 Haziran 2019
Kategori: Konkurrence
Køge C 1:4.000, Køge OK, Danmark
Sprint
Er ved at springe post 4 over, og må tilbage (45 sek). På vej mod post 6 kommer jeg til at løbe ind til post 8 (15 sek). Bliver...
Sjællandssprinten 2. afdeling Mogenstrup (15/06/2019)
Cumartesi 15 Haziran 2019
Kategori: Konkurrence
Mogenstrup 1:4.000, Herlufholm OK, Danmark
Sprint
Lavede kun en fejl - fik ikke startet GPS. Vinder med knap 1½ min.
Sjællandssprinten 1. afdeling Tappernøje (15/06/2019)
Cumartesi 15 Haziran 2019
Kategori: Konkurrence
Tappernøje 1:4.000, Herlufholm OK, Danmark
Sprint
Vinder med næsten 3½ min.
Uggerby Klitplantage bane 1  (13/06/2019)
Persembe 13 Haziran 2019
Kategori: Træning
Uggerby Klitplantage 1:10.000, Vendelboerne OK, Danmark
Lang
Gammelt kort, så gennemløbelighed og bevoksnngsgrænser kunne ikke anvendes til orienteringen. Ved post 8 og 9 var kystlininie m...
IFKløb Karup Ådal (11/06/2019)
Sali 11 Haziran 2019
Kategori: Træning
Karup Ådal 1.10.000, IFK, Danmark
Lang
Himmelbjerget Åben 1 (09/06/2019)
Pazar 9 Haziran 2019
Kategori: Træning
Himmelbjerget 1:10.000, OK Pan og Silkeborg OK, Danmark
Ultralang
Sprint Marienlystparken (08/06/2019)
Cumartesi 8 Haziran 2019
Kategori: Træning
Herredsvang / Marienlystparken 1:4.000, OK Pan og Silkeborg OK, Danmark
Sprint
Sletten lang svær (06/06/2019)
Persembe 6 Haziran 2019
Kategori: Træning
Sletten1:10.000, ækvi. 5m, SOK, Danmark
Lang
Meget hård fysik bane medførte lavt tempo speciett i bakkerne (dvs. overalt). Kan ikke få kortet til at passe ved post 4, og e...
WC Biathlon stafet Sisjön - H120 (02/06/2019)
Pazar 2 Haziran 2019
Kategori: Konkurrence
Sisjön 1:10.000, Sverige
Stafet, ayak Sidste tur
Sammen med Varny. Starter ud som nr. 2 godt 8 min. efter svensk hold - henter og vi vinder knap 4 min. foran svenskerne
WC Biathlon klassiskSisjön - H60 (01/06/2019)
Cumartesi 1 Haziran 2019
Kategori: Konkurrence
Sisjön 1:10.000, Sverge
Biathlon klassisk
Flere dårlige vejvalg, men god kortkontakt og ingen større tidstab. Vinder.
IFK-løb Broddingbjerg bane 1 (28/05/2019)
Sali 28 Mayis 2019
Kategori: Træning
Broddingbjerg 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
DM mix sprint stafet Grindsted D/H60-  (26/05/2019)
Pazar 26 Mayis 2019
Kategori: Konkurrence
Grindsted 1;4.000, OK Melfar, Danmark
Stafet, ayak 1
Løb sammen med Pia og Keld Gade, Samlet blev vi nr. 4. Jeg vinder 1.tur me 41 sek. på trods af en del småfejl og lavt tempo pga...
DM sprint Grindsted H60 (25/05/2019)
Cumartesi 25 Mayis 2019
Kategori: Konkurrence
Grindsted 1:4.000, OK Gorm, Danmark
Srint|Sonuçlar
Godt tempo og fuld koncentration. Eneste betydende tidstab er til post 7,hvor jeg overser at den sydlige passage er spærret (15 s...
Forsvarets Mesterskab Silkeborg Vesterskov H55 (22/05/2019)
Çarsamba 22 Mayis 2019
Kategori: Konkurrence
Silkeborg Vesterskov 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Vinder med 10 min.
IFK-løb Dollerup Bakker - bane 1 (21/05/2019)
Sali 21 Mayis 2019
Kategori: Træning
Dollerup Bakke 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Fynsk Sprint Cup Oense H60 etape 4 (19/05/2019)
Pazar 19 Mayis 2019
Kategori: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Sprint|Sonuçlar
Vinder med 23 sek.
Fynsk Sprint Cup Odense H60 etape 3 (19/05/2019)
Pazar 19 Mayis 2019
Kategori: Konkurrence
Odense 1:4,000, Fynske O-klubber,, Danmark
Sprint|Sonuçlar
Vinder med 12 sek.
Fynsk Sprint Cup Odense H60 etape 2 (18/05/2019)
Cumartesi 18 Mayis 2019
Kategori: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Sprint|Sonuçlar
Vinder med 17 sek.
Fnsk Sprint Cup Odense H60 etape 1 (18/05/2019)
Cumartesi 18 Mayis 2019
Kategori: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Spri nt|Sonuçlar
Lidt usikker start, idet jeg ikke havde set at man skulle igennem en port til startpunktet. Vinder med 40 sek.
NJM Lang Bøgsted Rende H60 (17/05/2019)
Cuma 17 Mayis 2019
Kategori: Konkurrence
Bøgsted Rende 1:7.500, Nordvest OK, Danmark
Ultralang
Gik fint med smerterne i baglåret, så længe jeg løb i terræn. Unødvendigt langt udenom til post 1 (½ min). Jeg er fint på ...
Sprint Thyregod (14/05/2019)
Sali 14 Mayis 2019
Kategori: Træning
Thyregod 1:4.000, OK Gorm, Danmark
Sprint
IFK-løb Undallslund (14/05/2019)
Sali 14 Mayis 2019
Kategori: Træning
Undallslund 1:7,500, IFK, Danmark
Lang
Noget for let for min smag, men det blev da til løbetræning med kort i hånden.
SM Lang Tisvilde Hegn H60 (12/05/2019)
Pazar 12 Mayis 2019
Kategori: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, Tisvilde Hegn OK, Danmark
Lang|Sonuçlar
Smerter i vestre gluteus maximus, så hold tempo og skridtlængde nede. Strækvindere på de første tre stræk, men føler at det...
SM Stafet Tisvilde Hegn - Åben bane 1 (11/05/2019)
Cumartesi 11 Mayis 2019
Kategori: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:10.000, Tisvilde Hegn OK, Danmark
Lang
Sprint Brædstrup (07/05/2019)
Sali 7 Mayis 2019
Kategori: Træning
Brædstrup 1:4.000, Horsens OK, Danmark
Sprint
Spændende sprintområde, og god bane. Lige før post 2 er et plankeværk dækket af postcirklen til 10, hvorfor jeg har et længe...
IFK-løb Linnebjerg - bane 1 (07/05/2019)
Sali 7 Mayis 2019
Kategori: Træning
Linnebjerg 1:7.500, IFK - Fleming, Danmark
Lang
Lige en runde omkring post 18 pga. at jeg ikke kunne se tæthederne (1½ min).
VO sprinttræning Digterparken  (06/05/2019)
Pazartesi 6 Mayis 2019
Kategori: Træning
Digterparken 1:4.000, Tommy, Danmrk
Sprint
Hårup Sande - bane 1 (02/05/2019)
Persembe 2 Mayis 2019
Kategori: Træning
Hårup Sande 1:10.000, Silkeborg OK, Danmark
Lang
Træningstræt, hvorfor det gik langsomt i modbakker og områder med høj underbevoksning (hovedparten af banen) samt påvirkede v...
Provstlund bane 1 (30/04/2019)
Sali 30 Nisan 2019
Kategori: Træning
Provstlund, Horsems OK, Danmark
Rigtig mange brombær, hvilket korte bukser ikke hjalp imod.,
IFK-løb Sdr. Resen (30/04/2019)
Sali 30 Nisan 2019
Kategori: Træning
Sdr. Resen 1:5.000, IFK - LOK, Danmark
Lang
Kommer til at løbe mod post 10 i stedet for post 8 og kommer herved til at løbe igennem område med mange væltede træer og bro...
Silkeborg Nordskov bane 1 (25/04/2019)
Persembe 25 Nisan 2019
Kategori: Træning
Silkeborg Nordskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Roligt tempo, lige på og fuld koncentration.
IFK-løb Nordre Feldborg Plantage (23/04/2019)
Sali 23 Nisan 2019
Kategori: Træning
Nordre Feldborg Plantage 1:10.000, IFK - Jan, Danmark
Lang
Hovedsagelig jomfruelig terræn uden de store udfordringer. Fik øvet grovkompas og korthusk. Korthusk går dog galt på vej mod p...
Påskeløb 3. etape Stråsø H60 (20/04/2019)
Cumartesi 20 Nisan 2019
Kategori: Konkurrence
Stråsø 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Påskeløb 2. etape Sdr, Vosborg H-60 (19/04/2019)
Cuma 19 Nisan 2019
Kategori: Konkurrence
Sdr. Vosborg 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Påskeløb 1. etape Ndr. Vosborg H60 (18/04/2019)
Persembe 18 Nisan 2019
Kategori: Konkurrence
Ndr. Vosborg 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Torsted Lang Svær (17/04/2019)
Çarsamba 17 Nisan 2019
Kategori: Træning
Torsted 1:10.000, Vestjysk og Herning OK, Danmark
Lang
Roligt tempo. Øvede mig på mit nye kompas og i at holde fuld kortkontakt.
Husby Klitplantage Lang Svær (16/04/2019)
Sali 16 Nisan 2019
Kategori: Konkurrence
Husby Klitplantage 1:10.000, Vestjysk OK og Herning OK, Danmark
Lang
Fortsat mavesmerter og lavt tempo, men god koncentration på orienteringen.
2. Divisionsmatch Sukkertoppen - H40 (14/04/2019)
Pazar 14 Nisan 2019
Kategori: Konkurrence
Sukkertoppen 1:10.000, Horsens OK, Danmark
Divisionsmatch
Fortsat afkraftet efter fem dage med mavevirus, så det var fysisk en hård tur. Mange tidstab med baggrund i at jeg vil spare nog...
DM Ultralang Frederikshåb H60 (07/04/2019)
Pazar 7 Nisan 2019
Kategori: Konkurrence
Frederikshåb Plantage Randbøl Hede 1:7.500, Kolding OK, Danmark
Ultralang|Sonuçlar
Primære tidstab er ved post 14, hvor jeg på grund af andre løbere bliver i tvivl om, hvorvidt jeg er kommet langt nok, og heref...
DM Biathlon Stafet Finderup (06/04/2019)
Cumartesi 6 Nisan 2019
Kategori: Konkurrence
Finderup 1;7.500, SGI, Danmark
Stafet
Sammen med Varny og Steffen. Løb 3. tur. Ingen tidstab. Første sløjfe ...
DM Biathlon klassisk Finderup (05/04/2019)
Cuma 5 Nisan 2019
Kategori: Konkurrence
Finderup 1:7.500, SGI, Danmark
Klassisk
Bruger 24:25 min på punktorienteringen (7 strafminutter). Bruger 4:30 min på liggende skydning hvor jeg igen har problmer at at ...
DM Biathlon Sprint Finderup H55-64 (04/04/2019)
Persembe 4 Nisan 2019
Kategori: Konkurrence
Finderup 1:7.500, SGI, Danmark
sprint
O-løb går fint bortset fra post 2, hvor jeg kommer ind ad forkert 'spor' og herefter løber til forkert post. Forsøger at læse...
IFK-løb Finderup bane 1 (02/04/2019)
Sali 2 Nisan 2019
Kategori: Træning
Finderup 1:10.000 (gammel kort), Søren Elkjær, Danmark
Lang
Rimelig smadret fra de mange timer i Ulbjerg dagen før, og de tre konkurrencer på Sjælland i Weekenden. Så det blev en rolig t...
Danish Spring Tisvilde Hegn H60 (31/03/2019)
Pazar 31 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, OK Øst, Danmark
Langdistance|Sonuçlar
Problem med at holde retning på de længere stræk, men det giver primært tidstab på vej mod post 11, hvor jeg dels har et læn...
Spring Cup Mellemdistance Tisvilde Hegn - H60 (30/03/2019)
Cumartesi 30 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, Søllerød OK, Danmark
Mellemdistance|Sonuçlar
Bortset fra 90 grader fejl i starten, så var det et perfekt teknisk løb i fuld kontrol og med god fart i benene. Til post 1 tror...
Spring Cup Sprint Kongens Lyngby - H50- (29/03/2019)
Cuma 29 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Kongens Lyngby 1:4.000, Lyngby OK, Danmark
Sprint|Sonuçlar
Går teknisk godt og er hele vejen forud med orienteringen. Meget stive ben i starten fra gårdsdagens cross-løb. Strækket 5-6 e...
DM-nat Holstenshuus (23/03/2019)
Cumartesi 23 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Holstenshuus 1:7.500, Faaborg OK, Danmark
Natløb
Bortset fra lidt usikkerhed ved post 1,hvor jeg ikke følger min plan (30 sek), så går det efter planen resten af vejen og med g...
IFK-løb Broddingbjerg (19/03/2019)
Sali 19 Mart 2019
Kategori: Træning
Broddingbjerg 1:7.500, IFK - Lene og Lennart, Danmark
Langdistance
Glimrende vejr og posterne stod fint.
Nordjysk 2-dages Tranum - H60 (17/03/2019)
Pazar 17 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Tranum 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Mellemdistance|Sonuçlar
Start er prikket forkert ind på kortet taget fra Livelog. Alene ca. 20 sek. tidstab ved post 5, hvor jeg ikke kan se stien. Vinde...
Nordjysk 2-dages Tranum - H60 (16/03/2019)
Cumartesi 16 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Tranum 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Langdistance|Sonuçlar
Regn, mudder og vind. Til post 2 går det fint indtil indløbet, hvor jeg løber op på den forkerte høj, hvor der ikke er en pos...
Natsprintprolog Svinkløv - H2B (15/03/2019)
Cuma 15 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Svinkløv 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Natløb|Sonuçlar
Regnejr og meget vådt i skoven gjorde det vanskeligt at læse kort i løb, hvorfor jeg konstant var bagud med orienteringen. Fulg...
Natugle Sunds Kommuneplantage - H50 (14/03/2019)
Persembe 14 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Sunds Kommuneplantage, Lars Ole Kopp, Danmark
Natløb|Sonuçlar
Kunne generelt ikke se reflekserne på posterne, hvilket gav tidstab ved post 8 (1½ min), post 10 (½ min), post 14 (7 min) og po...
IFK-løb Kompedal (12/03/2019)
Sali 12 Mart 2019
Kategori: Træning
Kompedal 1:10.000, IFK - Søren Mikkelsen, Danmark
Lang
Generelt mange vælte træer, grene, tuer og andet der kræver høje benløftning. Flere steder var der meget vand, og i skyggen v...
ViKaSki Broddingbjeg - bane 1 (09/03/2019)
Cumartesi 9 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Brodingbjerg 1:7.500, VO, Danmark
Natugle 1 Bygholm H50 (07/03/2019)
Persembe 7 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Bygholm 1:7.500, Horsens OK, Danmark
Natløb|Sonuçlar
Portugal O-meeting Quiaios H60 (05/03/2019)
Sali 5 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal.
Langdistance
Godt løbende, men flere store fejl. Får ikke læst kurvebilledet ordentligt ved post 1 (½ min). Ved godt at jeg kommer skævtud...
Portugal O-meeting Quiaios H60 (04/03/2019)
Pazartesi 4 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Teknisk dårlig løb med baggrund for højt tempo og stress, som følge af tidstab tidligt på banen. Løbemæssigt gik det meget ...
Portugal O-meeting Quiaios H60 (03/03/2019)
Pazar 3 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Teknisk næsten perfekt løb. Har alene tidstab ved post 4, hvor jeg kommer lidt til venstre for stregen, og omkring en forkert po...
Portugal O-meeting Buarcos natsprint H60 (02/03/2019)
Cumartesi 2 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Buarcos 1:4.000, Portugal
Natsprint
Teknisk fint, men benene syrede flere gange til. Ingen tidstab. Nr. 4.
Portugal O-meeting Palheirao mellemdistance H60 (02/03/2019)
Cumartesi 2 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Palheirao 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Gik teknisk og fysisk godt. Spændende terræn med store krav til finorientering og temposkifte. Tidstab ved post 2 på ½ min og ...
Portugal O-meeting sprint - veteraner (01/03/2019)
Cuma 1 Mart 2019
Kategori: Konkurrence
Figueira da Foz 1:4.000, Portugal
Sprint
Bortset fra to fejl på vej til post 2 (2 x 20 sek), så går det teknisk og fysisk godt.
Herning Golfbane - lang svær (23/02/2019)
Cumartesi 23 Subat 2019
Kategori: Konkurrence
Golfbanen 1:7.500, Herning OK - Flemming Sasser, Danmark
Lang
Karakter af en lang sprint.
NightChamp True Skov - H50 (21/02/2019)
Persembe 21 Subat 2019
Kategori: Konkurrence
True Skov 1.10.000, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Sonuçlar
Dårlig mave og mavesmerter,så tempoet blev ikke så højt og det var svært at bevare koncentrationen. Ved post 3 var det hensig...
IFK-løb Sjørup - bane 1 (19/02/2019)
Sali 19 Subat 2019
Kategori: Træning
Sjørup 1:10.000, IFK - Carsten Helligsø, Danmark
Lang
Vinterlang 5 Hoverdal - bane 3 (17/02/2019)
Pazar 17 Subat 2019
Kategori: Konkurrence
Hoverdal 1:10.000, Lars Ole Kopp/Frede Truelsen, Danmark
Ultralang
Stadig tunge ben og kunne i det høje lyng og moser mærke smerter i ventre Gluteus Maximus. På vej mod post 10 ser jeg nogle hø...
Nordvest OK tr-løb Tved - bane 1 (16/02/2019)
Cumartesi 16 Subat 2019
Kategori: Træning
Tved 1:10.000, Nordvest OK, Danmark
Lang
Stive og tunge ben, masser af væltede træer og grene, så det blev en rolig tur i det skønne forårsvejr.
IFK-løb Guldborgland - bane 1 (12/02/2019)
Sali 12 Subat 2019
Kategori: Træning
Guldborgland 1:10.000 fra 2013, IFK, Danmark
Lang
Hørbylunde - lang svær (09/02/2019)
Cumartesi 9 Subat 2019
Kategori: Træning
Hørbylunde Nord 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
God bane. GPS havde åbenbart dårlig forbindelse, så ikke noget spor fra post 13 og til mål, men tid og længde ses at være re...
NightChamp Vestereng - bane 3-2 (07/02/2019)
Persembe 7 Subat 2019
Kategori: Konkurrence
Vestereng 1:7.500, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Sonuçlar
NightChamp Vestereng - bane 3 -1 (07/02/2019)
Persembe 7 Subat 2019
Kategori: Konkurrence
Vestereng 1:7.500, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Sonuçlar
Vinder.
IFK-løb Feldborg - bane 1 (05/02/2019)
Sali 5 Subat 2019
Kategori: Træning
Feldborg 1:10.000, IFK - Ole, Danmark
Lang
Med klippekort!
IFK-løb Stenholt - bane 1 (29/01/2019)
Sali 29 Ocak 2019
Kategori: Træning
Stenholt 1:10.000, IFK - Lars Ole, Danmark
Lang
God bane i en dejlig åben skov. Mod post 13 kommer jeg sydligere end beregnet, og bruger noget tid på at lede, idet jeg forveksl...
Kompedal - bane 1 (26/01/2019)
Cumartesi 26 Ocak 2019
Kategori: Træning
Kompedal Nord 1:7.500, Karup OK, Danmark
Lang
Træningstung og ukoncentreret. Ved post 9 opfatter jeg, at det lysegrønne starter østligere, samt at der er en utydelig slugt, ...
IFK-løb Undallslund - bane 1 (22/01/2019)
Sali 22 Ocak 2019
Kategori: Træning
Undallslund 1:7.500, Lene og Lennart, Danmark
Lang
Fin varieret bane. Spejlglat på veje og stier.
Vinterlang 3 Stenbjerg - 10 km (20/01/2019)
Pazar 20 Ocak 2019
Kategori: Konkurrence
Stenbjerg 1:10.000, Lars Ole Kop, Danmark
Ultralang
IFK-løb Havredal (15/01/2019)
Sali 15 Ocak 2019
Kategori: Træning
Havredal 1:10.000, IFK - Kai Hesselbjerg, Danmark
Lang
IFK-løb Sdr. Resen - bane 1 (08/01/2019)
Sali 8 Ocak 2019
Kategori: Træning
Sdr. Resen 1:5.000, IFK, Danmark
Lang
God træning.
Vinterlang Tinnet Krat - 10 km (06/01/2019)
Pazar 6 Ocak 2019
Kategori: Konkurrence
Tinnet Krat 1:10.000, NK Venner, Danmark
Ultralang
Tung og træt hele vejen rundt.
Nytårsløb Thygeslund - bane 2 (05/01/2019)
Cumartesi 5 Ocak 2019
Kategori: Konkurrence
Thygeslund 1:7.500, Mariager Fjord OK, Danmark
Lang - fællesstart|Sonuçlar
Vinder.
Tømmermandsløb Sekshøje - 6 km  (01/01/2019)
Sali 1 Ocak 2019
Kategori: Træning
Sekshøje 1:7.500, Rold Skov OK, Danmark
Lang