RSS voog

Velkommen til mit digitale o-kortarkiv!

På denne side finder du kort, baner og vejvalg fra mine orienteringsløb.

IFK Juleløb Kølvrå/Uhreskoven (2019-12-03)
teisipäev 3 detsember 2019
Kategooria: Træning
Kølvrå/Uhreskoven 1:7.500, IFK, Danmark
Lang
NightChamp Silkeborg Vesterskov H50 (2019-11-28)
neljapäev 28 november 2019
Kategooria: Konkurrence
Silkeborh Vesterskov 1:10.000, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb
Vinder.
Tversted lang svær (2019-11-24)
pühapäev 24 november 2019
Kategooria: Træning
Tversted !:10.000, Vendelboerne OK, Danmark
Lang
Så udenomsvejvalgene, men løb primært lige på. Ingen smerter i baglåret med betydning for løbstempo.
NightChamp Anebjerg H50 (2019-11-21)
neljapäev 21 november 2019
Kategooria: Konkurrence
Anebjerg 1:7.500, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Tulemused
Ikke særlig udfordrende terræn bortset fra fysisk, idet der stort set var mudder overalt. Lykkedes dog at lave en fejl i fraløb...
IFK-løb Stendal Plantage (2019-11-19)
teisipäev 19 november 2019
Kategooria: Træning
Stendal Plantage 1:10.000, IFK - Søren Elkjær, Danmark
Lang
Rold Vælderskov lang svær uden stier (2019-11-16)
laupäev 16 november 2019
Kategooria: Træning
Rold Vælderskov 1:10.000, Rold Skov OK, Danmark
Lang
Regnvejr og koldt. Meget tung skovbund, meget riset og med nyfældningen, Keæfterne rakte kun til post 17 (19), herefter var det ...
NightChamp Fløjstrup H50 (2019-11-14)
neljapäev 14 november 2019
Kategooria: Konkurrence
Fløjstrup 1:10.000, Hentik Dagsberg, Danmark
Natløb
Kommer godt fra start teknisk og tempomæssigt med strækvinderes på post 1-3. Ved post fire ser jeg ikke posten og tror at jeg s...
IFK-løb Dollerup bane 1 (2019-11-12)
teisipäev 12 november 2019
Kategooria: Træning
Dollerup 1:7.500, IFK, Danmark
Lang
Ondt i ryggen og slidt fra Jættemillen. Ukoncentreret ved post 5 (½ min) og post 17 (2 min). Tidstab ved post 2 (1½ min) og 15 ...
Jættemilen H60 Gribskov (2019-11-10)
pühapäev 10 november 2019
Kategooria: Konkurrence
Gribskov Midt 1:7.500, OK73, Danmark
Ultralang|Tulemused
God bane overraskende lidt stiløb. På trods af ryg- og baglårssmerter samt dårlig mave, så gik det løbsmæssigt og teknisk f...
NightChamp prolog Marselisborg H50 (2019-11-07)
neljapäev 7 november 2019
Kategooria: Konkurrence
Marselisborg 1:10.000, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Tulemused
Følte mig dårlig tilpas og havde svært ved at holde tempo, men til gengæld gode vejvalg og teknisk gennemførelse.. 1. plads.
IFK-løb Hald Ege (2019-11-05)
teisipäev 5 november 2019
Kategooria: Træning
Hald Ege 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Spartacup Cup 2. etape H55 (2019-11-03)
pühapäev 3 november 2019
Kategooria: Konkurrence
Gem-Hegy - Harasztos 1:10.000, Tabani Spartacus, Ungarn
Lang|Tulemused
For meget fart ind til post 5 (½ min), burde være gået venstre om til post 11 og lige på til post 12 (1½ min), opfatter den v...
Spartacus Cup Csakvar H55 (2019-11-02)
laupäev 2 november 2019
Kategooria: Konkurrence
Gem-Hegy - Badacsony-Hegy 1:10.000, Tabani Spartacus, Ungarn
Lang|Tulemused
Godt udlæg med klar strækvinder til post 1 samtidig med at jeg sparede en del stigning. Trækker for meget mod venstre to gange ...
Prolog Spartacus Cup Gellert-Hegy H50 (2019-11-01)
reede 1 november 2019
Kategooria: Konkurrence
Gellert-Hegy, Tabani Spartacus, Ungarn
Mellemdistance|Tulemused
Meget kuperede skrænten omkring det gamle Citadel med overraskende mange turister på stierne. Er ved at springe over post 24 (3...
IFK-løb Sunds Kommuneplantage (2019-10-29)
teisipäev 29 oktoober 2019
Kategooria: Træning
Sunds Kommuneplantage 1:7.500, IFK, Danmark
Lang
Skulle være løbet højre om ad stier til post 13, hvor jeg ender med at løbe igennem vand til knæene og gennem tjørnekrat, so...
Høst-Open 2.etape Hammeren (2019-10-27)
pühapäev 27 oktoober 2019
Kategooria: Konkurrence
Hammeren 1:7.500, Viking OK, Danmark
Lang|Tulemused
Ser ikke post 6 ovenfra og er lige en tur til et andet stup (1 min). For passivt vejvalg til post 8 (1 min) og igen ved post 12 (1...
Høst-Open 1.etape Rø Plantage (2019-10-26)
laupäev 26 oktoober 2019
Kategooria: Konkurrence
Rø Plantage 1:7.500, Viking OK, Danmark
Lang|Tulemused
Ingen tidstab, men ikke meget fart pga. lidt sygdom.
Høst-Open Sprint Rønne C (2019-10-25)
reede 25 oktoober 2019
Kategooria: Konkurrence
Rønne C 1:4.000, PI København, Danmark
Sprint|Tulemused
Ingen tidstab, men taber nogle sek. hist og her ved ikke at vælge de bedste vejvalg. 2. plads.
IFK-løb Kompedal Nord (2019-10-22)
teisipäev 22 oktoober 2019
Kategooria: Træning
Kompedal Nord 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Blev aldrig venner med kortet, så store tidstab ved post 3 (4 min). post 4 (4 min) og post 15 (3 min).
GMOK Høstmiddel H60 (2019-10-20)
pühapäev 20 oktoober 2019
Kategooria: Konkurrence
Skatås 1:7.500, GMOK, Sverige
Middel
Bortset fra at jeg ikke kunne se post 2 og var nede og tjekke en forkert sten (1 min), så løb jeg med gode vejvalg og uden tidst...
Blodslitet H60 (2019-10-19)
laupäev 19 oktoober 2019
Kategooria: Konkurrence
Sprinkelet 1:7.500, Blodslitet, Norge
Ultralang
IFK-løb Finderup (2019-10-15)
teisipäev 15 oktoober 2019
Kategooria: Træning
Finderup 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Løvfaldsløbet bane 2 (2019-10-13)
pühapäev 13 oktoober 2019
Kategooria: Træning
Silkeborg Vesterskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Hestehave Skov bane 1 (2019-10-12)
laupäev 12 oktoober 2019
Kategooria: Træning
Hestehave Skov 1:10.000 , OK PAN, Danmark
Lang
IFK-løb Stendal Plantage bane 1 (2019-10-01)
teisipäev 1 oktoober 2019
Kategooria: Træning
Stendal Plantage 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
IFK mesterskab Karup Ådal H18-29 (2019-09-24)
teisipäev 24 september 2019
Kategooria: Konkurrence
Karup Ådal, IFK, Danmark
Lang
Regn og brændenælder. Slap nogenlunde igennem det ulækre terræn fra post 3 til 5.
Munkebjerg H40 (2019-09-22)
pühapäev 22 september 2019
Kategooria: Konkurrence
Munkebjerg 1:10.000, OK SNAB, Danmark
Lang|Tulemused
Til post 4 havde jeg planlagt at tage venstre om ned omkring bygningen, men beslutter at tage lige på, hvor underbevoksningen få...
Ørnbjerg Mølle bane 1 (2019-09-21)
laupäev 21 september 2019
Kategooria: Træning
Ørnbjerg Mølle 1:10.000, OK Pan, Danmark
Lang
God træning.
IFK-løb Hodsager Plantage bane 1 (2019-09-17)
teisipäev 17 september 2019
Kategooria: Træning
Hodsager Plantage 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Ikke meget tempo, men det gik teknisk fint bortset fra et par mindre koncentrationssvigt.
DM lang Gribskov Søskoven H60 (2019-09-15)
pühapäev 15 september 2019
Kategooria: Konkurrence
Gribskov Søskoven 1:7.500, FIF Hillerød, Danmark
Lang|Tulemused
Godt teknisk løb med fuld kortkontakt hele vejen. På første og sidste del af banen løbemæssigt hæmmet af smerter i ryg og b...
DM Stafet Gribskov Maarum H60 (2019-09-14)
laupäev 14 september 2019
Kategooria: Konkurrence
Gribskov Maarum 1:7.500, FIF Hillerød, Danmark
Stafet, vahetus 2
IFK-løb Uhreskoven bane 1 (2019-09-10)
teisipäev 10 september 2019
Kategooria: Træning
Uhreskoven 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Pause i regnvejret, men der var vådt og blødt overalt, især strækkenen 10-12 var fysisk hårde i ujævnt terræn med vand, mud...
Divisionsmatch Sjørup H21 (2019-09-08)
pühapäev 8 september 2019
Kategooria: Konkurrence
Sjørup 1:10.000, Karup OK, Danmark
Lang
Ondt i ryggen og venstre baglår, så jeg holdt mig mest muligt på stier og spor.
Mellemdistance Frederikshåb bane 2 (2019-09-07)
laupäev 7 september 2019
Kategooria: Konkurrence
Frederikshåb 1:7.500, Kolding OK, Danmark
Mellemdistance|Tulemused
Fint teknisk gennemført løb. Tog den lidt med ro pga. rygsmerter. 1. plads.
IFK-løb Stendal Plantage bane 1 (2019-09-03)
teisipäev 3 september 2019
Kategooria: Træning
Stendal Plantage 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Myrhøj/Uhrehøje Plantage - åben bane 1 (2019-09-01)
pühapäev 1 september 2019
Kategooria: Træning
Myrhøj/Uhrehøje Plantage 1:10:000, Karup OK/St. Binderup, Danmark
Lang
Roligt tempo med god kortkontakt.
DM Mellemdistance Rold Skov Hesselholt H60 (2019-08-31)
laupäev 31 august 2019
Kategooria: Konkurrence
Rold Skov Hesselholt 1:7.500, Rold Skov OK, Danmark
Mellemdistance
Går godt indtil post 5, hvor jeg henter en løber og tror han har posten (1 min). Herefter bliver tempoet for højt og antal kort...
Hjortsballe Krat (2019-08-29)
neljapäev 29 august 2019
Kategooria: Træning
Hjortsballe Krat 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Roligt tempo med fokus på det tekniske. Føte mig tung i starten, men fysisk frisk på den sidste del af banen.
Sletten - postudsætning (2019-08-28)
kolmapäev 28 august 2019
Kategooria: Træning
Sletten 1:10.000, TC Aarhus, Danmark
Lang
Ben smaderede fra tirsdagens løb og formiddagens havearbejde.
IFK-løb Havredal (2019-08-27)
teisipäev 27 august 2019
Kategooria: Træning
Havredal 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Smerter i venstre hofte, men jeg kunne løbe nogenlunde frit.
Højgård H21 (2019-08-25)
pühapäev 25 august 2019
Kategooria: Konkurrence
Brandstrup Højgård 1:10.000, OK Gorm, Danmark
Lang|Tulemused
Hårdt men god træning. Teknisk fint bortset fra at jeg kom for tidligt ind til post 2 (1 min) og ændrede plan til post 8, hvorv...
Hørbylunde Nord bane 1 (2019-08-20)
teisipäev 20 august 2019
Kategooria: Træning
Hørbylunde 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
Tung og træt, men koncentreret.
IFK-løb Aunsbjerg bane 1 (2019-08-20)
teisipäev 20 august 2019
Kategooria: Træning
Aunsbjerg 1:7.500, IFK - Lars Ole, Danmark
Lang
Mangepostløb i høje bregner, brombær, kvas og ujævnt terræn. Ingen tidstab, men langsomt tempo.
JFM Lohals H60 (2019-08-18)
pühapäev 18 august 2019
Kategooria: Konkurrence
Lohals 1:7.500, Svendborg OK, Danmark
Lang
Har fået ændret indstillinger på mit GPS-ur, så sporet er desværre ikke anvendelig uden kraftig redigering. God bane, hvor ma...
JFM Stafet Bræmlevænget H60 (2019-08-17)
laupäev 17 august 2019
Kategooria: Konkurrence
Bræmlevænget 1:7.500, Svendborg OK, Danmark
Stafet, vahetus 2. tur
Stig løber 1. tur og kommer ind som nr. 3. Jeg sender Keld ud med 3 min. føring. Vi vinder med 11 min. til Horsens OK.
JWOC afslutning Sletten (2019-08-15)
neljapäev 15 august 2019
Kategooria: Træning
Sletten 1:10.000, SOK/OK PAN, Danmark
Lang
Roligt tempo. Følte mig mere frisk end længe og kunne løbe op ad de fleste bakker. Teknisk gik det fint, dog tidstab ved post 2...
IFK-løb Kompedal Syd (2019-08-13)
teisipäev 13 august 2019
Kategooria: Træning
Kompedal Syd 1:10.000, IFK - Otto, Danmark
Lang
Mere frisk i dag end længe, men meget tungt i den høje lyng. Post 9 er ikke placeret i hullet på kortet, så der blev lige brug...
Stenbjerg Klitplantage - bane 1 (2019-08-10)
laupäev 10 august 2019
Kategooria: Træning
Stenbjerg Klitplantage 1:7.500, Nordvest OK - Steffen, Danmark
Lang
God træning. Meget detaljeret kort, som flere steder var svært at forenkle, så kompasset var den primære hjælp. Ved post 5 fo...
ViKaSki-løb Morville - bane 1 (2019-08-07)
kolmapäev 7 august 2019
Kategooria: Træning
Morville 1:10.000, VO, Danmark
Lang
Træt og ondt i højre baglår.
Bødskov Krat - lang svær (2019-08-06)
teisipäev 6 august 2019
Kategooria: Træning
Bødskov Krat 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
Træt fra løb tidligere på dagen. Mangepost. God træning.
IFK-løb Guldborgland bane 1 (2019-08-06)
teisipäev 6 august 2019
Kategooria: Træning
Guldborgland 1:10.000, IFK - Søren Elkjær, Danmark
Lang
Silkeborg Nordskov bane 1 (2019-07-25)
neljapäev 25 juuli 2019
Kategooria: Træning
Silkeborg Nordskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
32 grader og træningstræt, så lavt tempo og en del gang i de værste stigninger. På vej mod post 5 begynder jeg at løbe mod ...
Tornby Klitplantage bane 1 (2019-07-21)
pühapäev 21 juuli 2019
Kategooria: Træning
Tornby Klitplantage 1:7.500, Vendelboerne OK, Danmark
Lang
Rold Nørreskov bane 1 (2019-07-20)
laupäev 20 juuli 2019
Kategooria: Træning
Rold Nørreskov 1:10.000, Rold Skov OK, Danmark
Lang
Silkeborg Vesterskov bane 1 (2019-07-18)
neljapäev 18 juuli 2019
Kategooria: Konkurrence
Silkeborg Vesterskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Varmt og mange bregner, men dejligt koldt søbad efterfølgende.
Sprint Sæby H60 (2019-07-15)
esmaspäev 15 juuli 2019
Kategooria: Konkurrence
Sæby 1:4.000, Vendelboerne OK, Danmark
Sprint|Tulemused
Ondt i hoften så det blev i roligt tempo. Vinder.
Skawdyst Etape 2 Kirkemilen H60 (2019-07-14)
pühapäev 14 juuli 2019
Kategooria: Konkurrence
Kirkemilen 1:7.500, Skive og Skagen OK, Danmark
Lang|Tulemused
Lidt usikker med finorienteringen ved post 1 og 2, samt fraløbsfejl ved post 15 (i alt ca. 2 min). Vinder H60 og banen.
Skawdyst Etape 1 Kirkemilen H60 (2019-07-13)
laupäev 13 juuli 2019
Kategooria: Konkurrence
Kirkemilen 1:7.500, Skive og Skagen OK, Danmark
Lang|Tulemused
Årets hidtil dårligste løb. Ved post 7 er der vædske, som fra min indløbsreting skal passeret på vej mod posten, så jeg har...
Sprint Skagen Østby H60 (2019-07-12)
reede 12 juuli 2019
Kategooria: Konkurrence
Skagen 1:4.000, Skive og Skagen, Danmarrk
Sprint
Velling-Snabegård H60 (2019-07-08)
esmaspäev 8 juuli 2019
Kategooria: Konkurrence
Velling-Snabegård 1:7.500, OK Pan/SOK, Danmark
Lang med samlet start|Tulemused
Er første mand til post 6. Da vi løber i et alt for stort felt sammen med unge damer og piger, så beslutter jeg at løbe lige p...
Sprint Lyseng H60 (2019-07-07)
pühapäev 7 juuli 2019
Kategooria: Konkurrence
Lyseng 1:4.000, OK Pan/SOK, Danmark
Sprint|Tulemused
Kun mindre fejl. Til post 2 tror jeg at spærring også omfatter hullet nord for vejen, så jeg løber højre om (20 sek). Til pos...
Sprint Silkeborg Open 1 (2019-07-06)
laupäev 6 juuli 2019
Kategooria: Konkurrence
Silkeborg 1:4.000, OK Pan/SOK, Danmark
Sprint|Tulemused
Kun to mindre tidstab. Til post 5 er jeg på vej i en fælde, men opdager det jurtigt (15 sek), og ved post 10 kommer jeg ind af e...
IFK-løb Klostermarken/Overlund (2019-06-25)
teisipäev 25 juuni 2019
Kategooria: Træning
Klostermarken/Overlund 1:7.500, IFK, Danmark
Lang
Fik først startet GPS efter post 2. Tidstab på 45 sek ved post 13 for ikke at læse definition, og 30 sek ved post 20, hvor jeg ...
IFK-løb Skelhøje Plantage (2019-06-18)
teisipäev 18 juuni 2019
Kategooria: Træning
Skelhøje Plantage 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Varmt og trykkende. Post 8 og 9 var alternativt placeret (2 x 2 min tidstab).
Sjællandssprinten 3. afdeling Køge C (2019-06-16)
pühapäev 16 juuni 2019
Kategooria: Konkurrence
Køge C 1:4.000, Køge OK, Danmark
Sprint
Ved post 6 tror jeg at der er passage nordøst ind til posten, idet den sorte streg er dækket af postcirklen (½ min). Vinder med...
SM Sprint Køge C  (2019-06-16)
pühapäev 16 juuni 2019
Kategooria: Konkurrence
Køge C 1:4.000, Køge OK, Danmark
Sprint
Er ved at springe post 4 over, og må tilbage (45 sek). På vej mod post 6 kommer jeg til at løbe ind til post 8 (15 sek). Bliver...
Sjællandssprinten 2. afdeling Mogenstrup (2019-06-15)
laupäev 15 juuni 2019
Kategooria: Konkurrence
Mogenstrup 1:4.000, Herlufholm OK, Danmark
Sprint
Lavede kun en fejl - fik ikke startet GPS. Vinder med knap 1½ min.
Sjællandssprinten 1. afdeling Tappernøje (2019-06-15)
laupäev 15 juuni 2019
Kategooria: Konkurrence
Tappernøje 1:4.000, Herlufholm OK, Danmark
Sprint
Vinder med næsten 3½ min.
Uggerby Klitplantage bane 1  (2019-06-13)
neljapäev 13 juuni 2019
Kategooria: Træning
Uggerby Klitplantage 1:10.000, Vendelboerne OK, Danmark
Lang
Gammelt kort, så gennemløbelighed og bevoksnngsgrænser kunne ikke anvendes til orienteringen. Ved post 8 og 9 var kystlininie m...
IFKløb Karup Ådal (2019-06-11)
teisipäev 11 juuni 2019
Kategooria: Træning
Karup Ådal 1.10.000, IFK, Danmark
Lang
Himmelbjerget Åben 1 (2019-06-09)
pühapäev 9 juuni 2019
Kategooria: Træning
Himmelbjerget 1:10.000, OK Pan og Silkeborg OK, Danmark
Ultralang
Sprint Marienlystparken (2019-06-08)
laupäev 8 juuni 2019
Kategooria: Træning
Herredsvang / Marienlystparken 1:4.000, OK Pan og Silkeborg OK, Danmark
Sprint
Sletten lang svær (2019-06-06)
neljapäev 6 juuni 2019
Kategooria: Træning
Sletten1:10.000, ækvi. 5m, SOK, Danmark
Lang
Meget hård fysik bane medførte lavt tempo speciett i bakkerne (dvs. overalt). Kan ikke få kortet til at passe ved post 4, og e...
WC Biathlon stafet Sisjön - H120 (2019-06-02)
pühapäev 2 juuni 2019
Kategooria: Konkurrence
Sisjön 1:10.000, Sverige
Stafet, vahetus Sidste tur
Sammen med Varny. Starter ud som nr. 2 godt 8 min. efter svensk hold - henter og vi vinder knap 4 min. foran svenskerne
WC Biathlon klassiskSisjön - H60 (2019-06-01)
laupäev 1 juuni 2019
Kategooria: Konkurrence
Sisjön 1:10.000, Sverge
Biathlon klassisk
Flere dårlige vejvalg, men god kortkontakt og ingen større tidstab. Vinder.
IFK-løb Broddingbjerg bane 1 (2019-05-28)
teisipäev 28 mai 2019
Kategooria: Træning
Broddingbjerg 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
DM mix sprint stafet Grindsted D/H60-  (2019-05-26)
pühapäev 26 mai 2019
Kategooria: Konkurrence
Grindsted 1;4.000, OK Melfar, Danmark
Stafet, vahetus 1
Løb sammen med Pia og Keld Gade, Samlet blev vi nr. 4. Jeg vinder 1.tur me 41 sek. på trods af en del småfejl og lavt tempo pga...
DM sprint Grindsted H60 (2019-05-25)
laupäev 25 mai 2019
Kategooria: Konkurrence
Grindsted 1:4.000, OK Gorm, Danmark
Srint|Tulemused
Godt tempo og fuld koncentration. Eneste betydende tidstab er til post 7,hvor jeg overser at den sydlige passage er spærret (15 s...
Forsvarets Mesterskab Silkeborg Vesterskov H55 (2019-05-22)
kolmapäev 22 mai 2019
Kategooria: Konkurrence
Silkeborg Vesterskov 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Vinder med 10 min.
IFK-løb Dollerup Bakker - bane 1 (2019-05-21)
teisipäev 21 mai 2019
Kategooria: Træning
Dollerup Bakke 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Fynsk Sprint Cup Oense H60 etape 4 (2019-05-19)
pühapäev 19 mai 2019
Kategooria: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Sprint|Tulemused
Vinder med 23 sek.
Fynsk Sprint Cup Odense H60 etape 3 (2019-05-19)
pühapäev 19 mai 2019
Kategooria: Konkurrence
Odense 1:4,000, Fynske O-klubber,, Danmark
Sprint|Tulemused
Vinder med 12 sek.
Fynsk Sprint Cup Odense H60 etape 2 (2019-05-18)
laupäev 18 mai 2019
Kategooria: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Sprint|Tulemused
Vinder med 17 sek.
Fnsk Sprint Cup Odense H60 etape 1 (2019-05-18)
laupäev 18 mai 2019
Kategooria: Konkurrence
Odense 1:4.000, Fynske O-klubber, Danmark
Spri nt|Tulemused
Lidt usikker start, idet jeg ikke havde set at man skulle igennem en port til startpunktet. Vinder med 40 sek.
NJM Lang Bøgsted Rende H60 (2019-05-17)
reede 17 mai 2019
Kategooria: Konkurrence
Bøgsted Rende 1:7.500, Nordvest OK, Danmark
Ultralang
Gik fint med smerterne i baglåret, så længe jeg løb i terræn. Unødvendigt langt udenom til post 1 (½ min). Jeg er fint på ...
Sprint Thyregod (2019-05-14)
teisipäev 14 mai 2019
Kategooria: Træning
Thyregod 1:4.000, OK Gorm, Danmark
Sprint
IFK-løb Undallslund (2019-05-14)
teisipäev 14 mai 2019
Kategooria: Træning
Undallslund 1:7,500, IFK, Danmark
Lang
Noget for let for min smag, men det blev da til løbetræning med kort i hånden.
SM Lang Tisvilde Hegn H60 (2019-05-12)
pühapäev 12 mai 2019
Kategooria: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, Tisvilde Hegn OK, Danmark
Lang|Tulemused
Smerter i vestre gluteus maximus, så hold tempo og skridtlængde nede. Strækvindere på de første tre stræk, men føler at det...
SM Stafet Tisvilde Hegn - Åben bane 1 (2019-05-11)
laupäev 11 mai 2019
Kategooria: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:10.000, Tisvilde Hegn OK, Danmark
Lang
Sprint Brædstrup (2019-05-07)
teisipäev 7 mai 2019
Kategooria: Træning
Brædstrup 1:4.000, Horsens OK, Danmark
Sprint
Spændende sprintområde, og god bane. Lige før post 2 er et plankeværk dækket af postcirklen til 10, hvorfor jeg har et længe...
IFK-løb Linnebjerg - bane 1 (2019-05-07)
teisipäev 7 mai 2019
Kategooria: Træning
Linnebjerg 1:7.500, IFK - Fleming, Danmark
Lang
Lige en runde omkring post 18 pga. at jeg ikke kunne se tæthederne (1½ min).
VO sprinttræning Digterparken  (2019-05-06)
esmaspäev 6 mai 2019
Kategooria: Træning
Digterparken 1:4.000, Tommy, Danmrk
Sprint
Hårup Sande - bane 1 (2019-05-02)
neljapäev 2 mai 2019
Kategooria: Træning
Hårup Sande 1:10.000, Silkeborg OK, Danmark
Lang
Træningstræt, hvorfor det gik langsomt i modbakker og områder med høj underbevoksning (hovedparten af banen) samt påvirkede v...
Provstlund bane 1 (2019-04-30)
teisipäev 30 aprill 2019
Kategooria: Træning
Provstlund, Horsems OK, Danmark
Rigtig mange brombær, hvilket korte bukser ikke hjalp imod.,
IFK-løb Sdr. Resen (2019-04-30)
teisipäev 30 aprill 2019
Kategooria: Træning
Sdr. Resen 1:5.000, IFK - LOK, Danmark
Lang
Kommer til at løbe mod post 10 i stedet for post 8 og kommer herved til at løbe igennem område med mange væltede træer og bro...
Silkeborg Nordskov bane 1 (2019-04-25)
neljapäev 25 aprill 2019
Kategooria: Træning
Silkeborg Nordskov 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Roligt tempo, lige på og fuld koncentration.
IFK-løb Nordre Feldborg Plantage (2019-04-23)
teisipäev 23 aprill 2019
Kategooria: Træning
Nordre Feldborg Plantage 1:10.000, IFK - Jan, Danmark
Lang
Hovedsagelig jomfruelig terræn uden de store udfordringer. Fik øvet grovkompas og korthusk. Korthusk går dog galt på vej mod p...
Påskeløb 3. etape Stråsø H60 (2019-04-20)
laupäev 20 aprill 2019
Kategooria: Konkurrence
Stråsø 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Påskeløb 2. etape Sdr, Vosborg H-60 (2019-04-19)
reede 19 aprill 2019
Kategooria: Konkurrence
Sdr. Vosborg 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Påskeløb 1. etape Ndr. Vosborg H60 (2019-04-18)
neljapäev 18 aprill 2019
Kategooria: Konkurrence
Ndr. Vosborg 1:7.500, Herning & Vestjysk OK, Danmark
Lang
Torsted Lang Svær (2019-04-17)
kolmapäev 17 aprill 2019
Kategooria: Træning
Torsted 1:10.000, Vestjysk og Herning OK, Danmark
Lang
Roligt tempo. Øvede mig på mit nye kompas og i at holde fuld kortkontakt.
Husby Klitplantage Lang Svær (2019-04-16)
teisipäev 16 aprill 2019
Kategooria: Konkurrence
Husby Klitplantage 1:10.000, Vestjysk OK og Herning OK, Danmark
Lang
Fortsat mavesmerter og lavt tempo, men god koncentration på orienteringen.
2. Divisionsmatch Sukkertoppen - H40 (2019-04-14)
pühapäev 14 aprill 2019
Kategooria: Konkurrence
Sukkertoppen 1:10.000, Horsens OK, Danmark
Divisionsmatch
Fortsat afkraftet efter fem dage med mavevirus, så det var fysisk en hård tur. Mange tidstab med baggrund i at jeg vil spare nog...
DM Ultralang Frederikshåb H60 (2019-04-07)
pühapäev 7 aprill 2019
Kategooria: Konkurrence
Frederikshåb Plantage Randbøl Hede 1:7.500, Kolding OK, Danmark
Ultralang|Tulemused
Primære tidstab er ved post 14, hvor jeg på grund af andre løbere bliver i tvivl om, hvorvidt jeg er kommet langt nok, og heref...
DM Biathlon Stafet Finderup (2019-04-06)
laupäev 6 aprill 2019
Kategooria: Konkurrence
Finderup 1;7.500, SGI, Danmark
Stafet
Sammen med Varny og Steffen. Løb 3. tur. Ingen tidstab. Første sløjfe ...
DM Biathlon klassisk Finderup (2019-04-05)
reede 5 aprill 2019
Kategooria: Konkurrence
Finderup 1:7.500, SGI, Danmark
Klassisk
Bruger 24:25 min på punktorienteringen (7 strafminutter). Bruger 4:30 min på liggende skydning hvor jeg igen har problmer at at ...
DM Biathlon Sprint Finderup H55-64 (2019-04-04)
neljapäev 4 aprill 2019
Kategooria: Konkurrence
Finderup 1:7.500, SGI, Danmark
sprint
O-løb går fint bortset fra post 2, hvor jeg kommer ind ad forkert 'spor' og herefter løber til forkert post. Forsøger at læse...
IFK-løb Finderup bane 1 (2019-04-02)
teisipäev 2 aprill 2019
Kategooria: Træning
Finderup 1:10.000 (gammel kort), Søren Elkjær, Danmark
Lang
Rimelig smadret fra de mange timer i Ulbjerg dagen før, og de tre konkurrencer på Sjælland i Weekenden. Så det blev en rolig t...
Danish Spring Tisvilde Hegn H60 (2019-03-31)
pühapäev 31 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, OK Øst, Danmark
Langdistance|Tulemused
Problem med at holde retning på de længere stræk, men det giver primært tidstab på vej mod post 11, hvor jeg dels har et læn...
Spring Cup Mellemdistance Tisvilde Hegn - H60 (2019-03-30)
laupäev 30 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Tisvilde Hegn 1:7.500, Søllerød OK, Danmark
Mellemdistance|Tulemused
Bortset fra 90 grader fejl i starten, så var det et perfekt teknisk løb i fuld kontrol og med god fart i benene. Til post 1 tror...
Spring Cup Sprint Kongens Lyngby - H50- (2019-03-29)
reede 29 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Kongens Lyngby 1:4.000, Lyngby OK, Danmark
Sprint|Tulemused
Går teknisk godt og er hele vejen forud med orienteringen. Meget stive ben i starten fra gårdsdagens cross-løb. Strækket 5-6 e...
DM-nat Holstenshuus (2019-03-23)
laupäev 23 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Holstenshuus 1:7.500, Faaborg OK, Danmark
Natløb
Bortset fra lidt usikkerhed ved post 1,hvor jeg ikke følger min plan (30 sek), så går det efter planen resten af vejen og med g...
IFK-løb Broddingbjerg (2019-03-19)
teisipäev 19 märts 2019
Kategooria: Træning
Broddingbjerg 1:7.500, IFK - Lene og Lennart, Danmark
Langdistance
Glimrende vejr og posterne stod fint.
Nordjysk 2-dages Tranum - H60 (2019-03-17)
pühapäev 17 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Tranum 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Mellemdistance|Tulemused
Start er prikket forkert ind på kortet taget fra Livelog. Alene ca. 20 sek. tidstab ved post 5, hvor jeg ikke kan se stien. Vinde...
Nordjysk 2-dages Tranum - H60 (2019-03-16)
laupäev 16 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Tranum 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Langdistance|Tulemused
Regn, mudder og vind. Til post 2 går det fint indtil indløbet, hvor jeg løber op på den forkerte høj, hvor der ikke er en pos...
Natsprintprolog Svinkløv - H2B (2019-03-15)
reede 15 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Svinkløv 1:7.500, Aalborg OK, Danmark
Natløb|Tulemused
Regnejr og meget vådt i skoven gjorde det vanskeligt at læse kort i løb, hvorfor jeg konstant var bagud med orienteringen. Fulg...
Natugle Sunds Kommuneplantage - H50 (2019-03-14)
neljapäev 14 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Sunds Kommuneplantage, Lars Ole Kopp, Danmark
Natløb|Tulemused
Kunne generelt ikke se reflekserne på posterne, hvilket gav tidstab ved post 8 (1½ min), post 10 (½ min), post 14 (7 min) og po...
IFK-løb Kompedal (2019-03-12)
teisipäev 12 märts 2019
Kategooria: Træning
Kompedal 1:10.000, IFK - Søren Mikkelsen, Danmark
Lang
Generelt mange vælte træer, grene, tuer og andet der kræver høje benløftning. Flere steder var der meget vand, og i skyggen v...
ViKaSki Broddingbjeg - bane 1 (2019-03-09)
laupäev 9 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Brodingbjerg 1:7.500, VO, Danmark
Natugle 1 Bygholm H50 (2019-03-07)
neljapäev 7 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Bygholm 1:7.500, Horsens OK, Danmark
Natløb|Tulemused
Portugal O-meeting Quiaios H60 (2019-03-05)
teisipäev 5 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal.
Langdistance
Godt løbende, men flere store fejl. Får ikke læst kurvebilledet ordentligt ved post 1 (½ min). Ved godt at jeg kommer skævtud...
Portugal O-meeting Quiaios H60 (2019-03-04)
esmaspäev 4 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Teknisk dårlig løb med baggrund for højt tempo og stress, som følge af tidstab tidligt på banen. Løbemæssigt gik det meget ...
Portugal O-meeting Quiaios H60 (2019-03-03)
pühapäev 3 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Quiaios 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Teknisk næsten perfekt løb. Har alene tidstab ved post 4, hvor jeg kommer lidt til venstre for stregen, og omkring en forkert po...
Portugal O-meeting Buarcos natsprint H60 (2019-03-02)
laupäev 2 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Buarcos 1:4.000, Portugal
Natsprint
Teknisk fint, men benene syrede flere gange til. Ingen tidstab. Nr. 4.
Portugal O-meeting Palheirao mellemdistance H60 (2019-03-02)
laupäev 2 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Palheirao 1:10.000, Portugal
Mellemdistance
Gik teknisk og fysisk godt. Spændende terræn med store krav til finorientering og temposkifte. Tidstab ved post 2 på ½ min og ...
Portugal O-meeting sprint - veteraner (2019-03-01)
reede 1 märts 2019
Kategooria: Konkurrence
Figueira da Foz 1:4.000, Portugal
Sprint
Bortset fra to fejl på vej til post 2 (2 x 20 sek), så går det teknisk og fysisk godt.
Herning Golfbane - lang svær (2019-02-23)
laupäev 23 veebruar 2019
Kategooria: Konkurrence
Golfbanen 1:7.500, Herning OK - Flemming Sasser, Danmark
Lang
Karakter af en lang sprint.
NightChamp True Skov - H50 (2019-02-21)
neljapäev 21 veebruar 2019
Kategooria: Konkurrence
True Skov 1.10.000, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Tulemused
Dårlig mave og mavesmerter,så tempoet blev ikke så højt og det var svært at bevare koncentrationen. Ved post 3 var det hensig...
IFK-løb Sjørup - bane 1 (2019-02-19)
teisipäev 19 veebruar 2019
Kategooria: Træning
Sjørup 1:10.000, IFK - Carsten Helligsø, Danmark
Lang
Vinterlang 5 Hoverdal - bane 3 (2019-02-17)
pühapäev 17 veebruar 2019
Kategooria: Konkurrence
Hoverdal 1:10.000, Lars Ole Kopp/Frede Truelsen, Danmark
Ultralang
Stadig tunge ben og kunne i det høje lyng og moser mærke smerter i ventre Gluteus Maximus. På vej mod post 10 ser jeg nogle hø...
Nordvest OK tr-løb Tved - bane 1 (2019-02-16)
laupäev 16 veebruar 2019
Kategooria: Træning
Tved 1:10.000, Nordvest OK, Danmark
Lang
Stive og tunge ben, masser af væltede træer og grene, så det blev en rolig tur i det skønne forårsvejr.
IFK-løb Guldborgland - bane 1 (2019-02-12)
teisipäev 12 veebruar 2019
Kategooria: Træning
Guldborgland 1:10.000 fra 2013, IFK, Danmark
Lang
Hørbylunde - lang svær (2019-02-09)
laupäev 9 veebruar 2019
Kategooria: Træning
Hørbylunde Nord 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
God bane. GPS havde åbenbart dårlig forbindelse, så ikke noget spor fra post 13 og til mål, men tid og længde ses at være re...
NightChamp Vestereng - bane 3-2 (2019-02-07)
neljapäev 7 veebruar 2019
Kategooria: Konkurrence
Vestereng 1:7.500, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Tulemused
NightChamp Vestereng - bane 3 -1 (2019-02-07)
neljapäev 7 veebruar 2019
Kategooria: Konkurrence
Vestereng 1:7.500, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Tulemused
Vinder.
IFK-løb Feldborg - bane 1 (2019-02-05)
teisipäev 5 veebruar 2019
Kategooria: Træning
Feldborg 1:10.000, IFK - Ole, Danmark
Lang
Med klippekort!
IFK-løb Stenholt - bane 1 (2019-01-29)
teisipäev 29 jaanuar 2019
Kategooria: Træning
Stenholt 1:10.000, IFK - Lars Ole, Danmark
Lang
God bane i en dejlig åben skov. Mod post 13 kommer jeg sydligere end beregnet, og bruger noget tid på at lede, idet jeg forveksl...
Kompedal - bane 1 (2019-01-26)
laupäev 26 jaanuar 2019
Kategooria: Træning
Kompedal Nord 1:7.500, Karup OK, Danmark
Lang
Træningstung og ukoncentreret. Ved post 9 opfatter jeg, at det lysegrønne starter østligere, samt at der er en utydelig slugt, ...
IFK-løb Undallslund - bane 1 (2019-01-22)
teisipäev 22 jaanuar 2019
Kategooria: Træning
Undallslund 1:7.500, Lene og Lennart, Danmark
Lang
Fin varieret bane. Spejlglat på veje og stier.
Vinterlang 3 Stenbjerg - 10 km (2019-01-20)
pühapäev 20 jaanuar 2019
Kategooria: Konkurrence
Stenbjerg 1:10.000, Lars Ole Kop, Danmark
Ultralang
IFK-løb Havredal (2019-01-15)
teisipäev 15 jaanuar 2019
Kategooria: Træning
Havredal 1:10.000, IFK - Kai Hesselbjerg, Danmark
Lang
IFK-løb Sdr. Resen - bane 1 (2019-01-08)
teisipäev 8 jaanuar 2019
Kategooria: Træning
Sdr. Resen 1:5.000, IFK, Danmark
Lang
God træning.
Vinterlang Tinnet Krat - 10 km (2019-01-06)
pühapäev 6 jaanuar 2019
Kategooria: Konkurrence
Tinnet Krat 1:10.000, NK Venner, Danmark
Ultralang
Tung og træt hele vejen rundt.
Nytårsløb Thygeslund - bane 2 (2019-01-05)
laupäev 5 jaanuar 2019
Kategooria: Konkurrence
Thygeslund 1:7.500, Mariager Fjord OK, Danmark
Lang - fællesstart|Tulemused
Vinder.
Tømmermandsløb Sekshøje - 6 km  (2019-01-01)
teisipäev 1 jaanuar 2019
Kategooria: Træning
Sekshøje 1:7.500, Rold Skov OK, Danmark
Lang