IFK-løb Gedhus bane 1 (27-02-2018)
Categoria: Træning
Mapa/Área: Gedhus 1:10.000
Organisação: IFK
País: Danmark
Disciplina: Lang
Distância: 10.18 km
Tempo: 71:09
Pulsação média: 145
Pulsação máxima: 152
Gik fint med benene, og pulsen holdt sig i ro. 7 graders frost og en del vind. Lidt for lang bane til min nuværende form, så jeg lagde ud i en roligt tempo og tabte gradvis fart sidst på banen. Ved post 6 løber jeg mod post 8, men opdager det hurtigt (1 min). Ind til post 11 mister jeg kortkontakter og fortsætter ud til stien for og får herefter posten med det samme. Udenomsvejvalget til post 13 var en dårlig ide, idet det var lige imod vinden og jeg blevet kølet betydeligt ned i ben og hænder.
Mostrar comentários (0)
 
IFK-løb Gedhus bane 1 (27-02-2018) IFK-løb Gedhus bane 1 (27-02-2018)