RSS-feed

Velkommen til mit digitale o-kortarkiv!

På denne side finder du kort, baner og vejvalg fra mine orienteringsløb.

VIKASKI Donsø Sande - bane 1 (04-07-2018)
Onsdag 4 Juli 2018
Kategori: Træning
Donsø Sande !:10.000, Karup - Jan Nielsen, Danmark
Lang
Gammelt kort med opdateringsbehov vedr. bevoksninger...
Vestre Plantage - Sort 7 km (01-07-2018)
Søndag 1 Juli 2018
Kategori: Konkurrence
Vestre Plantage 1:10.000, Vestjysk OK, Danmark
Lang
På vej mod post 2 tror jeg at jeg har passeret grøften (2 min). Skulle have taget venstrevejvalget fra starten mod post 9, men o...
Broddingbjerg - kurveorientering (18-06-2018)
Mandag 18 Juni 2018
Kategori: Træning
Broddingbjerg 1:7.500, VO - Lene og Lennart, Danmark
Lang
Tunge ben fra klitløbet, så roligt tempo hele vejen.
Klitløb Hvidbjerge Klit og Klithede (17-06-2018)
Søndag 17 Juni 2018
Kategori: Konkurrence
Hvidbjerg Klit og Klithede 1:15.000, Nordvest OK, Danmark
Ultralang
Overaskende godt løbende i det høje lyng. Store problemer med at forstå kortet, specielt kurverne til post 1 og 2. Ved post 5 ...
Stråsø - Bane 1 (12-06-2018)
Tirsdag 12 Juni 2018
Kategori: Træning
Stråsø 1:10.000, Holstebro Orienteringsklub, Danmark
Lang
Gammel kort. Alt de lysegrønne på bakkepartiet mellem post 15-12-11-7 var nyfældet og lagt i brede grendiger.
IFK-løb Karup Ådal - bane 1 (05-06-2018)
Tirsdag 5 Juni 2018
Kategori: Træning
Karup Ådal 1:7.500, Lars Ole, Danmark
Lang
God men hård bane. Ser ikke den ydmygt placeret post 8 i første forsøg (1½ min). Ved post 9 er der flere lysninger (½ min). P...
Skivesprinten Skive Centrum (19-05-2018)
Lørdag 19 Maj 2018
Kategori: Konkurrence
Skive 1:4.000, Skive Amok, Danmark
Sprint
Skivesprinten Krabbesholm - H60 (19-05-2018)
Lørdag 19 Maj 2018
Kategori: Konkurrence
Krabbesholm 1:4.000, Skive AMOK, Danmark
Sprint
VIKASKI Neckelmann Plantage - bane 1 (16-05-2018)
Onsdag 16 Maj 2018
Kategori: Træning
Neckelmann Plantage 1:10.000, Willbert, Danmark
Lang
Fin træning. Fik slukket uret lige post post 10 og opdager det først mod post 12., Ved post 6, som også blev anvendt i mandags,...
Neckelmann - bane 1 (14-05-2018)
Mandag 14 Maj 2018
Kategori: Træning
Neckelmann/Shriekes 1:10.000, Søren Elkjær, Danmark
Momenttræning
Post 14 har jeg sat på den forkerte væltede træstamme.
Gudenådysten - bane 2 (13-05-2018)
Søndag 13 Maj 2018
Kategori: Konkurrence
Silkeborg Sønderskov Vest 1:10.000, Silkeborg OK, Danmark
Lang|Resultat
Meget fysisk hård bane med gode vejvalgs- og finorienteringsudfordringer. Synes ikke post 17 er centreret rigtig, men fandt hurti...
Vårsprinten 2. afdeling - H55 (12-05-2018)
Lørdag 12 Maj 2018
Kategori: Konkurrence
Vejlsø 1;4.000, Silkeborg OK, Danmark
Sprint
God udfordrende bane, men lidt uvant at løbe skovorientering på 1:4.000. Gik orienteringsmæssigt bedre end 1. afdeling, men ove...
Vårsprinten 1. afdeling - H55  (12-05-2018)
Lørdag 12 Maj 2018
Kategori: Konkurrence
Vejlsø 1:4.000, Silkeborg OK, Danmark
Sprint
Fin bane med gode udfordringer og krav om højt tempo hele vejen. Kan god mærke, at der er årets første sprintløb på 1:4.000....
VIKASKI Skive Plantage Nordøst - bane 1 (09-05-2018)
Onsdag 9 Maj 2018
Kategori: Træning
Skive Plantage 1:10.000, Skive AMOK - Gert og Erik, Danmark
Lang
Roligt tempo og med fokus på finorientering. Post 9 står desværre lidt alternativt, og jeg bruger ca. 6 min. på at lede. På v...
IFK-løb Linnebjerg - bane 1 (08-05-2018)
Tirsdag 8 Maj 2018
Kategori: Træning
Linnebjerg 1:7.500, IFK , Danmark
Lang|Resultat
Varmt. Mange brombær også i de hvide områder, så der var med at holde et lavt tempo, så man kunne standse hurtigt. Glemmer at...
Poster i Skoven Undallslund - bane 1 (07-05-2018)
Mandag 7 Maj 2018
Kategori: Træning
Undallslund 1:10000, Keld, Danmark
Lang
Divisionsmatch Bjerre Skov - H1 (06-05-2018)
Søndag 6 Maj 2018
Kategori: Konkurrence
Bjerre Skov 1:10.000, Horsens OK, Danmark
Lang
Ikke i form til en så lang og kuperet bane, så jeg tog det roligt hele vejen, og var alligevel meget træt på de sidste par kil...
Silkeborg Vesterskov - bane 1 (03-05-2018)
Torsdag 3 Maj 2018
Kategori: Træning
Silkeborg Vesterskov 1:10.000, Silkeborg OK, Danmark
Lang
Søndermarken - bane 1 (30-04-2018)
Mandag 30 April 2018
Kategori: Træning
Søndermarken 1:4.000, VO - Tommy, Danmark
Sprint
God træning.
Ålbæk Plantage - bane 1 (29-04-2018)
Søndag 29 April 2018
Kategori: Træning
Ålbæk Plantage 1:10.000, OK Vendelboerne, Danmark
Lang
God bane og kort = god træning.
NJM Lang Kollerup - H60 (27-04-2018)
Fredag 27 April 2018
Kategori: Konkurrence
Kollerup 1:10.000, Aalborg OK , Danmark
Lang|Resultat
1.plads.
IFK-løb Guldborgland - bane 1 (24-04-2018)
Tirsdag 24 April 2018
Kategori: Konkurrence
Guldborgland 1:10000, IFK, Danmark
Lang
Post 17 stod ikke i rendeenden, men i en slugt sydøst derfor (3½ min). Meget tunge ben fra DM ultralang.
DM Ultralang Jægerspris Nordskov - H60 (22-04-2018)
Søndag 22 April 2018
Kategori: Konkurrence
1:7.500, Allerød OK, Danmark
Ultralang|Resultat
Fortsat sygdom i kroppen, og fik både smerter i maven og kvalme under opvarmningen, Fik allerede kramper i læg på vej mod post ...
Tved  (14-04-2018)
Lørdag 14 April 2018
Kategori: Træning
Tved 1:10.000, Nordvest OK, Danmark
Lang
Efter 2 timers rekognoscering i Tvorup Plantage. Flere poster stod lidt alternativt og kortet svagt i de dele, der ikke blev anven...
Silkeborg Østerskov - Bane 1 (12-04-2018)
Torsdag 12 April 2018
Kategori: Træning
Silkeborg Østerskov 1:10.000, Silkeborg OK, Danmark
Lang
Feldborg Plantage - bane 1 (11-04-2018)
Onsdag 11 April 2018
Kategori: Træning
Feldborg Plantage 1:10.000, Skive AMOK - Gert, Danmark
Lang
Undallslund - bane 1 (09-04-2018)
Mandag 9 April 2018
Kategori: Træning
Undallslund 1:7.500, Jens Blæsbjerg, Danmark
Lang
Nordre Feldborg - H50 (08-04-2018)
Søndag 8 April 2018
Kategori: Konkurrence
Nordre Feldborg 1:7.500, Karup OK, Danmark
Lang|Resultat
1. plads.
Bøgsted Rende - bane 1 (07-04-2018)
Lørdag 7 April 2018
Kategori: Træning
Bøgsted Rende 1:10.000, Nordvest OK, Danmark
Lang
Havde været 2 timer i Tvorup for at teste postplaceringer og stræk, så det var alene luntetempo blandet med en masse gang.
Finderup - bane 1 (04-04-2018)
Onsdag 4 April 2018
Kategori: Træning
Finderup 1:10.000, VO, Danmark
Lang
Fik et anfald af hjerteflimmer i starten - det gik hurtigt over, men jeg fik aldrig syren ud af benene. Måtte gå fra post 16 ti...
Påskeløb 3. etape - H60 (31-03-2018)
Lørdag 31 Marts 2018
Kategori: Konkurrence
Fanø Pælebjerg og Paradisdalen 1:7.500, OK Esbjerg, Danmark
Lang|Resultat
Fik at vide inden start, at jeg jeg skulle ud og holde 1. pladsen, idet Rolf Lund var blevet skadet. Tror jeg er smart ved at tage...
Påskeløb 2. etape - H60 (30-03-2018)
Fredag 30 Marts 2018
Kategori: Konkurrence
Fanø Fuglekøjerne 1:7.500, OK Esbjerg, Danmark
Mellem|Resultat
Bortset fra en lidt for kraftig korrektion efterfulgt af fejllæsning på vej mod post 6 (½ min), så var der ingen betydende tid...
Påskeløb 1. etape - H60 (29-03-2018)
Torsdag 29 Marts 2018
Kategori: Konkurrence
Fanø Havside Bjerge 1:7.500, OK Esbjerg, Danmark
Lang|Resultat
Går fint indtil post 7, hvor jeg i fraløbet kommer i forkert retning (ville være løbet mod nordvest og herefter gennem det hvi...
IFK-løb Hald Ege - bane 1 (27-03-2018)
Tirsdag 27 Marts 2018
Kategori: Træning
Hald Ege 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Fik hjerteflimmer ved post 10 og kæmpede resten af vejen med masser af mælkesyre i lårene. Ved post 11 kommer jeg ind af en ikk...
Undallslund (26-03-2018)
Mandag 26 Marts 2018
Kategori: Træning
Undallslund 1:10.000, Stig, Danmark
Bøgsted Plantage - bane 1 (25-03-2018)
Søndag 25 Marts 2018
Kategori: Træning
Bøgsted Plantage 1:10.000, Vendelboerne OK, Danmark
Lang
Solen kikkede frem og det gav nogle fine naturoplevelser. Fortsat islag på stier i skygge, og mange brombærranker, så det var o...
Torsted - bane 1 (24-03-2018)
Lørdag 24 Marts 2018
Kategori: Træning
Torsted 1:10.000, Herning OK, Danmark
Lang
Problemer med hjerteflimmer i starten, men fik det under kontrol. Fik stoppet GPS i utide. Meget lavt tempo, men høj puls og mege...
IFK-løb Broddingbjerg - bane 1 (20-03-2018)
Tirsdag 20 Marts 2018
Kategori: Træning
Broddingbjerg 1:5.000, Lene og Lennart, Danmark
Lang
Inkl. lidt postindsamling.
Poster i Skoven - Broddingbjerg (19-03-2018)
Mandag 19 Marts 2018
Kategori: Træning
Broddingbjerg 1;5.000, Lene og Lennart, Danmark
AS Biathlon - Massestart (18-03-2018)
Søndag 18 Marts 2018
Kategori: Konkurrence
Rude Skov 1:10.000, Akademisk Skytteforening, Danmark
Massestart
Kunne slet ikke få skydningen til at køre, og brugte meget lang tid og fik masse strafrunder. Problemer med rem og briller der d...
Biathlon Klassisk - H55 (17-03-2018)
Lørdag 17 Marts 2018
Kategori: Konkurrence
Rude Skov 1:10.000, Akademisk Skytteforening, Danmark
Klassisk|Resultat
Bruger 30.18 på punktorientering og har 10 strafminutter (hovedpart ved en skærm, jeg ikke kunne se). Alene tidstab på post 3, ...
Natugle 3 Golfbanen - H50 (14-03-2018)
Onsdag 14 Marts 2018
Kategori: Konkurrence
Golfbanen 1:7.500, Herning OK, Danmark
Natløb|Resultat
Fint kort og bane. Orientering og løb går fint indtil kortskiftet, herefter har jeg problem med hjerterytme og at begge ben syre...
IFK-løb Kompedal Plantage - bane 1 (13-03-2018)
Tirsdag 13 Marts 2018
Kategori: Træning
Kompedal Plantage 1:10.000, Christian Rasmussen og Charlotte, Danmark
Lang
Træt og ukoncentreret. En del vand/is, væltede træer og skovarbejde. Mister kortkontakt til post 1 (2 min). Post 12 stod til h...
Nordjysk 2-dages Tversted H60 (11-03-2018)
Søndag 11 Marts 2018
Kategori: Konkurrence
Tversted 1:10.000, Vendelboerne OK, Danmark
Mellem|Resultat
Taber min hvide brik i sneen ved post 7 (½ mink). Løber alt for tidligst væk fra stien mod post 16 og må ud og læse mig ind (...
Nordjysk 2-dages Tversted - H60 (10-03-2018)
Lørdag 10 Marts 2018
Kategori: Konkurrence
Tversted 1:7.500, Vendelboerne OK, Danmark
Lang|Resultat
En del nyfalden sne, og jeg fik flere steder lov til at træde sporene til de andre. Ikke de store orienteringsmæssige udfordring...
Natugle Fussingø H50 (07-03-2018)
Onsdag 7 Marts 2018
Kategori: Konkurrence
Fussingø 1:10.000, Randers OK, Danmark
Natløb|Resultat
Træt efter en lang dag med mange møder og transport. Gik orienteringsmæssigt perfekt, men ikke meget tempo. 1. plads.
Nagtugle 1 - Grund Skov - H50 (28-02-2018)
Onsdag 28 Februar 2018
Kategori: Konkurrence
Grund Skov 1:7.500, Horsens OK, Danmark
Natløb|Resultat
Sne, fygning, glat, stejlt og træt efter en lang dag på arbejde. Måtte gå rigtig meget. 3. plads 35 sek. efter vinderen.
IFK-løb Gedhus bane 1 (27-02-2018)
Tirsdag 27 Februar 2018
Kategori: Træning
Gedhus 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Gik fint med benene, og pulsen holdt sig i ro. 7 graders frost og en del vind. Lidt for lang bane til min nuværende form, så jeg...
Korthusk Undallslund (26-02-2018)
Mandag 26 Februar 2018
Kategori: Træning
Undallslund 1:10.000, Jacob, Danmark
Natløb
Vinterlang Nyminde Plantage og Gødel Bjerge (25-02-2018)
Søndag 25 Februar 2018
Kategori: Konkurrence
Nyminde Plantage og Gødel Bjerge 1:10.000, OK West, Danmark
Vinterlang|Resultat
Ved post 7 kommer jeg ud i et gult område, som ikke er markeret på kortet, og jeg tror det er det, som er lige syd for posten (5...
NightChamp Silkeborg Sønderskov H50 (22-02-2018)
Torsdag 22 Februar 2018
Kategori: Konkurrence
Silkeborg Sønderskov 1:10.000, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Resultat
7. plads.
IFK-løb Morville - bane 1 (13-02-2018)
Tirsdag 13 Februar 2018
Kategori: Træning
Finderup 1:5.000, Jørn Svensen, Danmark
Fin bane med god finorienteringstræning. Lidt problemer med venstre ben, som er overbelastet som følge af skaden i højre lægmu...
Vinterlang 4 Rold Mosskov - 10 km (11-02-2018)
Søndag 11 Februar 2018
Kategori: Konkurrence
Rold Mosskov 1:10.000, Lars Ole, Danmark
Ultralang|Resultat
Dejlig at være kommet over min skade. Roligt tempo for ikke at belaste benet. Nr. 20 ca. 19 min efter.
Hårup Sande bane 1  (10-02-2018)
Lørdag 10 Februar 2018
Kategori: Træning
Hårup Sande 1:10.000, SOK, Danmark
Lang
Gik rimelig trods hjerteflimmer og fortsat bøvl med lægmusklen. Måtte gå i bakkerne.
NightChamp Risskov H50 (08-02-2018)
Torsdag 8 Februar 2018
Kategori: Konkurrence
Risskov 1:10.000, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Resultat
Fortsat bøvl med lægmusklen, så jeg løb i flade sko med hælindlæg, samt holdt mig til stierne. Fik flere gange bøvl med hje...
NightChamp Rosenholm Skov H50 (01-02-2018)
Torsdag 1 Februar 2018
Kategori: Konkurrence
Rosenholm Skov 1:10.000, Henrik Dagsberg, Danmark
Natløb|Resultat
Genoptræning efter skade. 3. plads.
IFK-løb Ansgaard (30-01-2018)
Tirsdag 30 Januar 2018
Kategori: Træning
Ansgaard Troldal 1:10.000, IFK, Danmark
Lang
Lav tempo for ikke at provokere fibersprængning i min læg.
Natløb Undallslund - bane 1 (08-01-2018)
Mandag 8 Januar 2018
Kategori: Træning
Undallslund 1:10.000, Jens Buhl, Danmark
Natløb
Roligt tempo i almindelige løbesko for at skåne lægmusklerne. Kunne mærke fibersprængningen specielt op ad bakke, så jeg val...