Gludsted Børgelund - H50 (2016-11-17)

Fine bane og kort. Meget vandt på stier og lave områder, og mellem post 12 til 13 var det nærmest en sø med vadning i vand til livet inkl. isbrydning. Gled og fik overbalance på vej ned at jernbanedæmningen på vej mod post 10 - faldt bagover, tog fra med begge arme med det resultatet, at jeg fik kraftige og krampelignende smerter i begge arme. Resten af løbet var det svært at løbe uden at kunne bruge arme naturligt, og forøgede smerter, når jeg skulle læse kort. Medførte at jeg kom ud af kurs mpd post 10 og af uforklarlige grunde troede, at jeg var nord for posten (4 min.). Forstår ikke helt kortet på vej mod post 12 og kommer til to ikke markerede sluger, før jeg finder posten (45 sek).