Hald Ege Bane 1 (01/06/2016)
Category: Træning
Map/area: Hald Ege
Organiser: Viborg OK - Brian og Allan
Country: Danmark
Distance: 9.56 km
Time: 73:15
Average HR: 134
Maximum HR: 147
Alt for varmt og træt /ukoncentreret til at træne. Blev derfor lavt tempo (på intet tidspunkt i høj pulszone) og en del sløseri. Tidstab: Post 1 - kommer til den rigtige lysning i første hug, men ser ikke skærmen, hvorfor jeg løber og kikker lidt på de mange andre lysninger i området (2 min). På vej mod post 5 er området nord for søen oversvømmet, hvorfor jeg vælger at løbe højre om. I tætheden før post 13 kommer jeg ud af en ikke markeret sti, som jeg tror er den der har retning om posten (1½ min). Jeg løber uden plan over mod post 20, og får mig læst ind venstre for stregern, da jeg passerer asfaltvejen (2 min).
Show comments (0)
 
Hald Ege Bane 1 (01/06/2016) Hald Ege Bane 1 (01/06/2016)